關於半月板手術 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Isla
at 2011-09-30T23:16

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請問一下，我在今年3月多的時候

因為打籃球時導致半月板破裂，是外側的地方

之後在四月初動完關節鏡手術

事後休息一陣子，又跑去打籃球

斷斷續續有休息有打球...，有一次打完球突然膝蓋腫起來了

我都有帶護具打球，可是膝蓋還是腫起來了

我很擔心又要開一次刀，於是去看醫生

醫生只開了一些消炎藥給我，後來有消掉了

可是，最近打球膝蓋又再度腫起來了，而且這次腫蠻久的。

我想請問一下，是否也有人動完這項手術後

還可以正常打籃球的? 有的話，可以請教一下如何保護膝蓋

或是，有什麼要預防的?

謝謝

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All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-10-04T13:44
我右膝半月版內外側也動過關節鏡手術
William avatar
By William
at 2011-10-08T04:11
我只能說半月板受損對運動能力的影響蠻大的
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By Sarah
at 2011-10-11T18:39
我手術完之後也是打打停停 ，還是建議讓復健時間拉長
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By Ivy
at 2011-10-15T09:07
多加強肌力訓練，激烈運動減少方能增加運動壽命
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By Susan
at 2011-10-18T23:35
恩恩 謝謝 那你有做哪些預防的嗎?
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By Daniel
at 2011-10-22T14:03
主要還是避開有可能造成再度傷害的動作
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By Damian
at 2011-10-26T04:31
運動使用護具，多游自由式 對膝蓋負荷少 強化大腿肌力
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By Andy
at 2011-10-29T18:58
好的 總之也是要少打球= =" 游泳聽說不錯

8分鐘腹肌術

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By Jessica
at 2011-09-29T21:48
傳說中的腹肌術到底要怎麼練呢？？ 本人目前183cm 77kg 很想要衝到72kg 現在要開始開始訓練腹肌 有人可以提供菜單的嘛？？ 感激拉！！！ - ...

跑酷板?

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By Annie
at 2011-09-23T12:49
如題 不知道有沒有這個板的存在， 因為看到台灣很多人在玩 所以身邊的學弟也很想玩 但苦於沒有門路 身邊也沒有人在接觸 想說PTT可能會遇到同好引薦 在此發問，希望眾板友能解答，或者同好私信引薦一下 感謝^^ - ...

真的能打架的武

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By Liam
at 2011-09-16T12:12
真實的打鬥的武術 我推薦 Krav Maga 以色列防身術 完全無規則 保護自己..脫離險境 為主要目的 不論面對體型重量優於自己的對手 我們的訓練可攻擊敵人最脆弱的地方 包括 脖子 男生重要的部份下陰 以實際會遇到的狀況 做訓練及反應 練習時 被壓制時 如何反壓制 被別人掐住脖子時如何做反應 ...

跳舞板?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-10T08:27
不好意思 想請問一下 ptt上有開and#34;跳舞板and#34;嗎? 或是拉丁舞,森巴舞,踢踏舞之類的版? 因對ptt闆不太熟 請教一下 謝謝囉^^ - ...

飯後多久後可運動

Olga avatar
By Olga
at 2011-08-31T15:26
剛爬了一下文， 發現大家都比較不建議and#34;飯後and#34;運動， 但我最近要上的一堂舞蹈課， 上課時間剛好卡在晚上7點， 下課後是晚上也8點多， 本想下班後就趕緊吃飽約晚上6點， 可是這樣去上課的話， 感覺還是有點太趕(胃可能沒有消化這麼快)， 但下課後再吃晚餐好像會有反效果(增胖 ~andgt;a ...