跑多少會成習慣呢? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Charlie
at 2011-10-04T16:44

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想開始每天跑,但不知要持續多少,才會成為習慣....謝謝!

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All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2011-10-08T07:11
多少的意思是幾圈還是幾天?
Joe avatar
By Joe
at 2011-10-11T21:39
洗文章嗎...多久都是看個人的,直到你不會PO這種文章為
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-10-15T12:07
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-10-19T02:35
10/04 feat □ [問題] 跑多少會成習慣呢? .Qu10/04 feat □ [問題] 住外面好嗎? .Family10/04 feat □ [人群] 現在人感覺滿自私的 .hu10/04 feat □ [發問] 有專門介紹車禍事故,提醒注意?.t10/04 feat □ [問題] 每天和小朋友在一起會有童心?.ga10/04 feat □ [問題] 和小朋友一起,會較開心嗎? .ga10/04 feat □ [薪資] 現在一週大約可上多少小時,教國?10/04 feat □ [問題] 碩士比較好找工作嗎? .Care10/04 feat □ [討論] 有專家是星座算命嗎?
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-10-22T17:03
當你戒不掉的時候.....
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By William
at 2011-10-26T07:31
果然,要洗文章講清楚,不用讓人熱心回答你
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-10-29T21:58
那就噓了
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By Noah
at 2011-11-02T12:26

8分鐘腹肌術

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By Jessica
at 2011-09-29T21:48
傳說中的腹肌術到底要怎麼練呢?? 本人目前183cm 77kg 很想要衝到72kg 現在要開始開始訓練腹肌 有人可以提供菜單的嘛?? 感激拉!!! - ...

跑酷板?

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By Annie
at 2011-09-23T12:49
如題 不知道有沒有這個板的存在, 因為看到台灣很多人在玩 所以身邊的學弟也很想玩 但苦於沒有門路 身邊也沒有人在接觸 想說PTT可能會遇到同好引薦 在此發問,希望眾板友能解答,或者同好私信引薦一下 感謝^^ - ...

真的能打架的武

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By Liam
at 2011-09-16T12:12
真實的打鬥的武術 我推薦 Krav Maga 以色列防身術 完全無規則 保護自己..脫離險境 為主要目的 不論面對體型重量優於自己的對手 我們的訓練可攻擊敵人最脆弱的地方 包括 脖子 男生重要的部份下陰 以實際會遇到的狀況 做訓練及反應 練習時 被壓制時 如何反壓制 被別人掐住脖子時如何做反應 ...

跳舞板?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-10T08:27
不好意思 想請問一下 ptt上有開and#34;跳舞板and#34;嗎? 或是拉丁舞,森巴舞,踢踏舞之類的版? 因對ptt闆不太熟 請教一下 謝謝囉^^ - ...

飯後多久後可運動

Olga avatar
By Olga
at 2011-08-31T15:26
剛爬了一下文, 發現大家都比較不建議and#34;飯後and#34;運動, 但我最近要上的一堂舞蹈課, 上課時間剛好卡在晚上7點, 下課後是晚上也8點多, 本想下班後就趕緊吃飽約晚上6點, 可是這樣去上課的話, 感覺還是有點太趕(胃可能沒有消化這麼快), 但下課後再吃晚餐好像會有反效果(增胖 ~andgt;a ...