美津濃型號 - 路跑 Road Running

By Victoria
at 2008-08-10T09:53

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扭傷腳的休養

By Bennie
at 2008-08-10T09:39

※ 引述《cezanne (啊)》之銘言： : 前幾天路跑時，一時不察，下人行道時沒有採穩，就翻船了。 : 幸好那時候已經跑到離家不遠處，就慢慢一拐一拐的走回來，回家之後也冰敷了。 : 看著自己的紅腫腳踝，心裡有些氣餒，不知道板上的大家是如何休養的呢？ : 飲食方面，有沒有什麼比較建議 ...

如何練跑太魯閣馬拉松？

By David
at 2008-08-09T08:34

各位好 我是一位路跑新手 我想參加十一月的太魯閣馬拉松(二十一公里) 目前是在學校操場練習 不過算一算要跑一百多圈 可能還沒跑完人先掛了吧 請問各位都是怎麼練習的呢？ 我覺得這樣很沒效率啊！ - ...

扭傷腳的休養

By Isla
at 2008-08-08T04:47

前幾天路跑時，一時不察，下人行道時沒有採穩，就翻船了。 幸好那時候已經跑到離家不遠處，就慢慢一拐一拐的走回來，回家之後也冰敷了。 看著自己的紅腫腳踝，心裡有些氣餒，不知道板上的大家是如何休養的呢？ 飲食方面，有沒有什麼比較建議的？ 謝謝。 -- http://tw.user.bid.y ...

關於腳底板不舒服....

By Caitlin
at 2008-08-07T18:57

昨天去慢跑完... 今天左腳底板的前端... 也就是腳底弓形的前面那一端走路都不舒服... 這是我跑太激烈了嗎??atatand#34; 我也只跑了4000m...雖然最後一圈有全力衝刺... 不過居然會有不舒服的感覺...atatand#34; 慢跑到現在將近三個月...從跑一下就超累... ...

揪團路跑

By Ida
at 2008-08-07T13:20

我一直有個疑問 為什麼單車版一天到晚都有人揪團騎車 那麼路跑版為什麼沒有人揪團一起去路跑 譬如大家一起約好從台北車站跑到淡水 或忠孝東路跑九遍之類的 我最近偶爾沒事都在華中橋、中正橋的河濱公園晨跑 所以突然有此一問 - ...