練跑會改變口味？？ - 路跑 Road Running

By Tom
at 2011-07-30T20:18

Table of Contents

天生就會跑這本書建議跑者吃簡單的食物，還說只要跑下去，想吃的東西會改變。

米飯是吃的比較多，香蕉一天也可以吃上三根。

今天買很久沒買，以前蠻愛吃的一攤雞米花鹹酥雞...發現整個不愛吃了。相較
之下我還比較想吃一大碗滷肉飯。

有運動沒運動想吃的東西真的會改變？？
PS>同時也有配合作息改變，多吃正餐少吃零食。
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Tags: 路跑

All Comments

By Anthony
at 2011-08-03T05:30

我只覺得練跑會想吃更多東西....><

By Ingrid
at 2011-08-06T14:43

超愛吃香蕉...= =

By Olive
at 2011-08-09T23:56

推超愛吃香蕉

By Yedda
at 2011-08-13T09:09

非常好不要吃炸的沒有任何好處

By Dinah
at 2011-08-16T18:22

我的狀況是心裡想著要吃冰淇淋結果打開冰箱拿出來的是優格

By Mason
at 2011-08-20T03:34

想吃甜餅乾結果身體自動去拿水果就還是吃了（身體不太受大腦指揮的感覺）囧

By Regina
at 2011-08-23T12:47

我改變最多的是運動完會想好好補一下自己

By Selena
at 2011-08-26T22:00

最近運動完都會馬上去買大罐鮮乳或優酪乳來喝

By Wallis
at 2011-08-30T07:13

感覺好像可以補鈣不然要跑步缺鈣好像不好

By Caitlin
at 2011-09-02T16:25

練跑真的會想吃更多orz食慾變好旺盛

By Dinah
at 2011-09-06T01:38

我會一直想吃肉耶...

By Jessica
at 2011-09-09T10:51

雞排,珍奶已經離我很遠了

By Belly
at 2011-09-12T20:04

會想吃水果~! 喝比較多水~ 想吃澱粉>蛋白質或肉~

喝酒後可以跑步嗎?

By Kumar
at 2011-07-30T19:54

as title~~ 剛剛家族聚餐,平常很會喝的我因為在準備比賽說了我不喝之後一堆長輩說這樣不行啦ooxx 所以我小喝了一瓶大瓶的台啤～～我七點半結束聚餐~~ 預計9:00 Easy run 5KM 這樣可以嗎at at? -- Hi listen to my music~~ ...

高雄看猴路跑團

By Liam
at 2011-07-30T19:09

今天領到了版上大大幫我們團購的排汗帶，明天如果沒有下雨，要好好來試一下效果如何。我們這一團好久沒有在這裡揪人了，人數越來越少。希望藉此能夠喚回舊團員、吸引新團員。一集合時間: 7/31(日) 06:30~06:45 (等待與熱身時間）二預計結束時間: 09:30 三地點: 高雄市中 ...

一個人跑步的安全性問題?

By Aaliyah
at 2011-07-30T13:51

剛才看到這篇新聞雖然我也常一個人夜跑但不論男女還是要小心一點的好搶匪要錢的時候是不會考慮年齡性別的 http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/30/today-so14.htm 大佳河濱公園 4匪抽戀愛稅大學情侶檔就是在大佳河濱公園運動場旁 ...

lag很久的傑人盃接力賽

By Ingrid
at 2011-07-30T11:14

完整網誌版請見 http://loverunclub.blogspot.com/2011/07/2011.html --- 自從看過「強風吹拂」後一直盼望參加馬拉松接力賽, 每天幻想接力棒上灌注了前面隊友的熱血, 無論無何要把這股氣勢傳遞到下一個隊友手中. 如此的興奮在傑人盃報名公布的那天升到最高點, 開 ...

該跑到怎樣才停下來？

By Harry
at 2011-07-30T10:52

這陣子才剛開始跑步，一直在測試自己的極限而我本身是為了減重才開始選擇了跑步這項運動現在69kg，目標是60kg，除了飲食控制再來就是跑步了我跑步的方式是選擇小步伐的慢跑與調整呼吸有時想提升速度去加大步伐的時候我的呼吸就會亂掉，所以小步伐式的慢跑好像對我來說比較輕鬆而跑了一段時間開始感 ...

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