練完瑜珈都超脹氣的..有人也會這樣嗎 - 瑜珈 Yoga

不知道是我的體質還是怎樣的

目前上完2堂課...每次大概都在開始上課約一個小時後...

肚子就開始脹氣一直打嗝...整個胸腔和腹腔超難受的

第一次還合併頭暈...而且暈了2天才好

所以我下次應該不敢上超過一個小時...有人也會這樣嗎?

還是我不適合作瑜珈啊?

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