蓮花式是什麼呢? - 瑜珈 Yoga

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By Bethany
at 2009-04-24T00:03

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是指雙盤嗎?

謝謝喔

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Frederica
at 2009-04-26T22:44
http://www.yogahome.info/A2231.htm

睡覺起來脊椎會痛

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By Edith
at 2009-04-22T04:33
最近剛開始在做瑜珈,老師是教的蠻不錯的 但是睡覺起來,發現我稍微往後仰脊椎就會痛 位置大概在腰椎跟胸椎的中間 而且每次只要一躺到床上,起來一定會痛,不管睡的是什麼姿勢 我睡的是那種木板床加上一層薄墊子 想請問是我的姿勢有問題還是需要在睡覺時在腰那裡墊一層墊子呢? 一直不知道問題出在哪裡,拜託大家了 ...

脊椎不正可以做瑜珈嗎?

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By Isla
at 2009-04-21T17:14
之前有報名瑜珈的課程 並且也去上了幾堂 可是我都上很初級的課程而已 但很多動作我做的還是很吃力 還有因為我本身脊椎不正 很多動作做起來簡直是冷汗直冒... 老師也會在旁邊要我繼續邁進他們認定的標準動作範圍內 可是我真的覺得好痛苦喔 難道我真的不適合做瑜珈嗎?? 我想運動,只不過不喜歡跑步打球~ 要是連瑜珈都放 ...

請問台北哪裡有sivanada yoga

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By Skylar Davis
at 2009-04-21T16:02
※ 引述《LISTEN ()》之銘言: : sivanada yoga的瑜加中心 : http://www.sivananda.org/ : 請問在台灣有沒有正式的教學中心 : 或是有哪位老師是這個系統出來的 : 謝謝 怕推文會被掩蓋,所以用po文的 台灣首位拿到sivananda yoga師資是 ...

新手請問瑜珈的種類

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By Dora
at 2009-04-21T14:34
大家好~~ 我是一個從未接觸過瑜珈的新手 女性,未婚^^ 但由於近來骨盆底的神經肌肉群似乎有痙攣緊繃的情形 莫名腫脹的盆底肌肉導致坐著及走路都很不舒服 因此有醫生建議我試試看瑜珈 請問我這種情形應該練習何種瑜珈呢?? 是所謂的孕婦瑜珈嗎??? 還有其他的種類適合我的症狀嗎?? 另外,因為我生活時間上的限制 ...

MCKS般尼克療癒法

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By Emma
at 2009-04-21T14:22
般尼克療癒免費講座(4/22~4/24 晚上六點到十點) http://0rz.tw/eNWOe 這是我在文化快遞上看到的資訊 也不知道是什麼 文案上頭寫and#34;實用瑜珈自療法 人人都可以快速學會的自我療癒法 幫助自己和親人,遠離病痛、壓力、情緒and#34; 有點好奇但是又怕是偏邪或騙財的假心靈講座 ...