精工130週年慶路跑賽10km男子組一名 - 路跑 Road Running

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By Rosalind
at 2011-09-10T21:06

Table of Contents

朋友已經出國不在台灣無法參加路跑，因此轉讓給想跑的版友。

紀念衫是Ｍ號，有興趣的版友請站內信聯絡。


謝謝！

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Tags: 路跑

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2011-09-10T23:41
請問報名此場郵寄掛號衣服的人收到了嗎?
Donna avatar
By Donna
at 2011-09-11T02:15
我還沒收到~~
Noah avatar
By Noah
at 2011-09-11T04:49
動作太慢了，沒搶到 ><

關於喝水

James avatar
By James
at 2011-09-10T18:32
http://www.youtube.com/watch?v=OOpqZj0JlCI 請問這個影片合理嗎？ 我知道人體百分之七十是水組成的 應該每個水站喝一口 還是像這樣喝多一點？ - ...

胖子想挑跑鞋

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By Enid
at 2011-09-10T18:05
性別：女 身高：158 體重：很重 每週跑步天數：正準備開始跑，所以目前是0......但預計每天 每次跑步距離or時間：還是0......但預計是1小時左右吧！ 跑步地點/地面：PU（操場跑道） 足弓、足內翻程度：偏高足弓、鞋跟外側磨損嚴重 　　　　　　　　　但去mizuno網站測，它說「moderatel ...

市面上跑步書籍

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By Xanthe
at 2011-09-10T17:53
看了這篇的推薦立刻找來了馬拉松硬漢， 是還滿熱血的啦... 不過，36 歲已經泡了 12 年酒缸的人，兩三下就變成 2 hrs 10 mins 的強力選手，有這麼厲害的嗎... 我更好奇的是那個水底打坐法，有沒有哪位板友試過呀？ 是真的有選手這樣練還是純虎爛？ 然後每天用科學化訓練認真操 80 公 ...

近日練跑心得，測五千失敗仍很開心!

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By Annie
at 2011-09-10T17:39
自從1月中跑完台灣祈福100k，到7月底，中間幾乎都沒有練跑。 買了一台路跑嬰兒車，可是我兒子(一歲多)只能坐30分鐘，超過時間就哭不停。 一邊聽他哭一邊衝刺回家，感覺很差，所以後來也不用了。 8月，我們單位的生力軍終於來了， 之前爆量的工作，終於有人一起分擔。 8月1日晚上，腦中一道閃光~ 就決定開始練跑 ...

西濱快速道路LSD心得分享

David avatar
By David
at 2011-09-10T13:15
今天4點20就起床準備出門前往新竹香山運動場和18尖山長跑隊的大家一起練跑 5點20準時從香山運動場出發開始今天預計的55K LSD，終點站為苑裡。 從香山田徑場繞到西濱快速道路約1300m左右 進入西濱之後映入眼簾的就是先前跑過的南寮17公里海岸線 只是當時是跑在自行車道，這次直接就跑在西濱上了。 ...