籃球怎樣才算很強? - 籃球

By Noah
at 2013-03-13T00:00

Table of Contents

籃球要很強需要練什麼? 請給我練習的順序

All Comments

By Rae
at 2013-03-15T07:50

第一點你要知道運動這種東西不是一蹴可即的
每項運動最基本的就是體力也就是跑步這是每種運動的最基本
再來就是進入主題籃球了先從運球開始不要想急著投籃這絕對會是最大的敗筆
先讓你的慣用手鍊到不用看球也不會掉，再來就是另一隻手然後來雙手運球
當你練到這裡能隨心所欲的不讓球亂跑你已經達到百分之50了，還有跨下運球和背後運球當然也要練，一開始眼睛可以看著球沒關西但之後就不行了，因為擬運球時眼睛要看著對方總不能看著球吧不然要怎麼過人= =
這些都會時基本上沒人搶的到你的球除非好幾個包圍你，別人拿不道你的球算不算是高手了，再就是夢寐以求的投籃怎麼投怎麼進這其實沒什麼就只是不停的練投
練投時當然也不是一位的亂投，你要讓你的身體去記住力到的大小和感覺這樣一來你就幾乎沒人能打敗你了，你問為什麼這理由很簡單，如果你遇上一個對手投籃幾乎是十投8中獲更多你貼近要守他時他當然來一個過人輕鬆上籃或者妙傳得分你的感想是如何？！
如果還有不懂歡迎加我FB吳困擾歡迎詢問有關運動得事

By Suhail Hany
at 2013-03-15T14:03

1請點選曹操的籃球回答問題。
2如果你明白其中的技巧，也能夠那樣打球，相信球技一定算強的。
3籃球交流0953124168

By Odelette
at 2013-03-15T11:16

基礎如果不打好就不會很強

By Ivy
at 2013-03-13T01:53

問題：籃球怎樣才算很強?
籃球要很強需要練什麼? 請給我練習的順序
籃球很強需要練什麼
首先必須先練厚臉皮因為你不要怕人笑說是瘋子
其次要有恆久的耐心
上面兩項都有的話請看下列
第一
你要瞭解籃球規則及犯規
第二
你要有良好的視野以及進攻、防守意識
第三
你要找個專門的體能教練跟技術教練各一名
當然如果這不可能的話
你就必須自訂適合自己的訓練
何謂適合
就是配合你本身年齡身高體能去做的訂單
這邊提供你以下資訊
身高體重每天喝兩杯牛奶以及多攝取蛋白質食物
(聽說雞肉是好物)
確實有熱身動作最簡易的熱身動作
跳繩3-5分鐘慢跑20-30分鐘
你如果不嫌麻煩(因為這邊太多字po不上來)
你可以參考這邊網址
http://www.wretch.cc/blog/d3656597/10565760
共分規則、犯規、訓練篇

By Wallis
at 2013-03-15T11:24

打籃球最基本的就是體能，體能的訓練方法就是跑步。
投籃，可以分五點練習，每天一點最少練習一百顆。
傳球，最好是找到隊友可以一起練習，胸前傳球、地板、單手、背後、過肩。
運球，分為單手運球跟雙手運球，單手前後、單手轉身、單手背後等等。
上籃，一樣可以分五點練習。
只要把基本動作都練得很好，基本上就有一定的實力。
最近在找學員訓練籃球，你有興趣的話可以試試，這是免費的:)
若是還有疑問的話可以加我fb：[email protected]

By Dora
at 2013-03-16T14:17

第1 你要先練運球第2 你要找人跟你打練習賽 1對1 練假動作，投籃假如你很高練跳躍，很低練運球練傳球在來胯下運球，背後

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