第5屆丫南友誼盃北門鹽鄉拜年馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Dinah
at 2011-11-17T09:58

Table of Contents

簡章出來啦,網址: http://0rz.tw/4561A
截取相關較重要資訊,路線、里程表及相關照片可看官網。

報名日期還未知,月底前會開放報名,確定後會再公告於官網,
有要參加的鄉民在密切注意。


■活動日期:2012/1/23(星期一) 龍年春節正月初一 5:00~14:00

■起跑時間:6:00am,參考時限「六小時三十分」

■報名方式:本屆拜年馬拉松活動報名一律採「網路報名」方式,預定限額 250名。

■跑步里程:全程約 48.6 公里

■參加福利:

(一)選手行李運送及接駁專車服務(回程搭載選手由槺榔山莊經 新營火車站、
台南兵配場、台南火車站),若有隨行眷屬要搭乘回程接駁車者每人酌收100元
(現場收取),並請先於報名表中備註欄註明搭乘人數。

(二)跑步拜年路線除每五公里設補給站外,大會備有前導車、機動補給車及收容車,
於路跑動線區間服務選手,基本補給品內容包括水、運動飲料、冰塊(如有必要)、
水果、巧克力、鹽巴、梅粉等,其餘物資(如肌肉噴劑)視里程距離酌予彈性增補。

(三)凡於時限內完成全程選手,大會將於終點會場(槺榔山莊)為您拍下完跑英姿存証,
並頒贈完跑紀念品、新年紅包(NT200元)及精美馬拉松完成証明書乙紙(若未及於
現場發放,將於活動結束後郵寄)。

(四)終點會場提供選手沐浴更衣服務。

(五)終點會場備有北門風味海鮮粥及熱湯飲料供選手享用。

(六)大會將視經費收支及贊助情況酌予致贈其他伴手禮或紀念品。

(七)全部活動成果將於大腳丫網站公告分享。




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Tags: 路跑

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-11-19T11:05
紅包200?真有趣
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By Anonymous
at 2011-11-21T12:13
48.6K所以算超馬嚕?
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By Noah
at 2011-11-23T13:20
用超馬拉松拜年 感覺好棒!(推):D
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-11-25T14:28
非跑不可 肖想這場 肖想好幾年了
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By Elvira
at 2011-11-27T15:35
台南(隔壁)平地(山路沒輒)ㄚ南(補結棒)第1場超馬就決定這場
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-11-29T16:43
要注意的是每5k才有一個補幾站喔XDD~
Ina avatar
By Ina
at 2011-12-01T17:50
今年的兔年也有紅包喔
Kama avatar
By Kama
at 2011-12-03T18:58
丫南的補給~星光馬讓我有陰影~
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By Quintina
at 2011-12-05T20:05
星光馬人真的是多到爆,像308馬約500人補給就超好的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-12-07T21:13
拜年馬補給超多,真的
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-12-09T22:20
我怕我後半段會捨不得離開補幾站~5k好遠XDD~

跑姿解析

Iris avatar
By Iris
at 2011-11-16T22:51
我想請問各位 對連結裡面的跑姿看法如何 裡面的敘述 1.腳底中央位置落地,且落地時小腿與地面近乎垂直,後腳流暢的一蹬 ,接著膝蓋自然抬高 2.上半身從肩膀至髖關節保持著挺直而良好的姿勢 http://tinyurl.com/6porwqk - ...

SOGO週年慶便宜的ASICS NIMBUS

Damian avatar
By Damian
at 2011-11-16T22:14
謝謝提供情報 NIMBUS 12的確是25xx 不過我最後買了KAYANO 16 $2390 算一算剛好五折吧 其他當季款八折 特價款看到1160 $16xx 1150 $13XX CUMULUS好像是上一代 $17XX 沒做過足測 買支撐穩定型的應該比較保險 試穿感覺很舒服(比1160舒服 腳底Q軟多 ...

跑步要用腳跟著地跑?

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-11-16T22:10
看到板上說用腳掌跑比較不會受傷 但之前明明就是說會腳跟先著地 用腳尖跑小腿肌肉會很酸受傷之類的 所以到底是怎仰哩? -- 桃花塢裏桃花庵 桃花庵裏桃花仙 桃花仙人種桃樹 又摘桃花換酒錢 別人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿 - ...

跑步會傷膝蓋?

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-11-16T20:34
我的體重 88KG 板上一定一堆人比我輕。 沒看過andlt;天生就會跑andgt;之前,我基本上是瞎跑,跑到6公里,至多8公里就倒了。 而且膝蓋還會痛,感覺到痛的時候我就休息了。 但是今天我依照書裡講的幾個要點: 1.腳掌先著地,維持髖骨向前,腳後踢的感覺 2.避免超速,維持感覺再喘與不喘之間 3.超 ...

88歲嬤百米破紀錄 愛吃豬肉好健壯

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-11-16T17:05
日本有一位高齡88歲的阿嬤,老當益壯,3年前創下高齡組,百米田徑紀錄,跑出19秒83 的速度,到現在還沒人能打破,阿嬤透露她身強體健的秘訣,就是早餐一定要吃4片煎豬 肉、1顆生雞蛋,附有鈣質的小魚乾,則是她常吃的零食。 日本小學生:「請多多指教。」 在一群小學生裡,這位滿頭白髮的阿嬤,看起來特別顯眼,今年 ...