第2次半馬挑戰 富邦 - 路跑 Road Running

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By Donna
at 2014-12-24T02:38

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這場也是人生中的第二次半馬,上一場已經是2009年的台北富邦半馬了,
隔了非常久重拾慢跑這件事,從七月62K,一直到十一月160K,
慢慢看到自己速度從接近八分速,一直到現在七分速甚至是富邦半馬時破六分速,
體重也減了12公斤多,真的只有累積沒有奇蹟。

話說再參加台北馬的心得,感覺就是人非常多,
多到就算你知道要去的地方在會場的哪,也很難走過去,
還好起跑後就可以把所有專注力放在跑步上。
人多的好處就是有很多兔子可以跟,
但是在超過一個正妹後沒多久她竟然跌倒了(當然沒有撞到她),
那時候還猶豫了一下要不要回去扶,
不過已經有些人圍上去,就繼續跑自己的路。

因為有自帶水瓶(感謝板友推薦softflask SF500),
補給站大多不用跟人擠,
但是在運動飲料站時,
服務人員倒不進瓶子裡都倒在我手上,
那時候真是有點冏。

最後成績從六年前的 2:30:40 進步到 2:03:48,終於比全馬選手快回來XD

下一次就要挑戰人生的初馬,
請問去年櫻花雙溪時捷運有提早營運嗎?
六點半台北車站出發的自強號應該是最好的班次,
http://www.taipeimarathon.org.tw/yhrc/marathon/2015cherry/traffic.html


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號碼布好像開放搜尋了

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Tags: 路跑

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-12-27T11:30
MRT沒提早開

2014台北富邦半馬 練習是很重要的

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By Regina
at 2014-12-23T23:59
[前言] 從2012年開始跑富邦半馬 今年是跑第三次了 每年一起參加的同學愈來愈多 前兩年雖然都練的不多,但前一兩個月會固定每週跑一次,前一周還會跑一次14K 但今年我們戲稱之為裸跑(出自考試沒準備就去考稱為裸考) 因為真的很離譜,8月太熱沒跑,9月跑完精工路跑之後 10月總共約跑了20K 11月總共約跑了8 ...

這樣的配速跑全馬會不會太慢?

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By Erin
at 2014-12-23T23:18
各位跑馬的前輩好,小弟是馬拉松的一年級生,目前第十馬, 初馬是去年的屏東國道馬, 成績4:35, 目前PB是在兩週前的阿公店馬, 3:47 平常練跑或是比賽,我都會配帶心率帶來控制自己的跑速避免暴衝, 最近看到有些朋友剛跑完富邦馬的半馬破2, 他29歲,平均心率大約170BPM, 我自己大約都會儘量全程壓在1 ...

有人也是天冷跑步下顎酸嗎?

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By Catherine
at 2014-12-23T23:15
※ 引述《LAURA1 (朝向巴掌臉邁進)》之銘言: : 不知道是什麼原因 : 只要是天涼時跑步 下顎關節就會越來酸痛 : 爬文有人說可能脖子太用力造成 : 但我非冬天跑到全馬也完全不會下顎酸 : 現在這種室外溫度 我跑2K下顎就酸到快流口水下來 很不舒服 : 今年1月跑高樹馬時 發現不對勁時下顎已經酸到 ...

冬山河100K - 純心得

Sandy avatar
By Sandy
at 2014-12-23T23:07
又來亂惹 每次都寫純心得 完成100公里馬拉松,是2013年就決定的一個目標,是那種心理有想著 ,有說出口,甚至別人問,也會回答出要完成這件事的一個目標。 這種年紀,要對身旁的人說出我有什麼目標或夢想,甚至是明年要作到 的事,我覺得可能比輕生還困難。真的,有時候光要約兩個月後的一個 旅行,可能對方或自己都 ...

請問穿戴披風跑步

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-12-23T18:53
想請問各位跑友 ,有人穿戴過披風跑步過嗎?記得前幾年有一場超人路跑就是穿戴超人 披風跑,不過只有10k.. 想請問有沒有人穿戴披風跑過半馬或全馬,讓風吹著披風 這樣飄呀飄會不會拖跑速呢 ? 會這樣問是因為下一場想要裝扮成披掛披風的角色,但又不知會不會有風阻… -- Sent from my Andr ...