禮拜六不要下雨，我要去放肆跑 - 路跑 Road Running

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By Noah
at 2010-09-09T10:33

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上次GOOD NIGHT TAIPEI三颱來攪局，害我沒能參加，
終於，這禮拜六的GOOD MORNING TAIPEI要到了，
拜託老天爺，別來鬧場，讓我開心跑步，還有拿T恤、吃早餐。
而且在龍山寺周圍跑耶，太酷了!
有人跟我一樣禮拜六要去跑嗎?

這裡有當天的流程
http://ppt.cc/RIPl

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Tags: 路跑

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2010-09-12T18:03
短網址已經決定你的命運了XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-09-16T01:33
艋舺馬拉松也在龍山寺
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-19T09:02
RIP
Olive avatar
By Olive
at 2010-09-22T16:32
Rerun If Possible
Candice avatar
By Candice
at 2010-09-26T00:02
樓上XD
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-29T07:31
Retry If Postponed
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By Tom
at 2010-10-02T15:01
Rest In PTT, 在PPT上休息就好了PTT
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By Linda
at 2010-10-05T22:31
6點前到還真的要騎單車去
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By Michael
at 2010-10-09T06:01
我是參加晚上的 ..XD 好奇的是..晚上and早上的公里數是多少?
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By Kumar
at 2010-10-12T13:30
早上的是4公里，粉絲團上有人問~

慢跑4000花~20~25分算快了嗎!?

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By Joseph
at 2010-09-08T21:12
我慢跑習慣有兩年了剛開始慢跑來減重 總算讓我在短短半年從105kg減到75kg 沒想到慢跑會上癮似的 一天沒跑渾身不對勁 第一次開始從2000慢慢跑 一個月加碼1000 加到6000算是我的上限了(其實我可以繼續跑下去) 6000大概花45~50分 可是閒置一年了 從新跑4000~花了20~25分 這樣算有退 ...

2010 板橋化妝路跑

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By Adele
at 2010-09-08T10:48
http://tinyurl.com/2enpz8k 『慶雙十 迎升格』2010板橋化妝路跑 宗旨：倡導全民運動風氣，提升全民身心健康，發揮創意，促進活動趣味，創造活力城市 。 一、主辦單位：臺北縣板橋市公所。承辦單位：臺北縣綠野路跑協會。 二、協辦單位：臺北縣政府、板橋市民代表會、本市各里辦公處、臺北 ...

對長跑耐力有幫助的補充品-刺五加

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By Tristan Cohan
at 2010-09-08T08:18
***專業藥物療效及使用請洽專業醫師*** 介紹個對練長跑不錯的營養品，叫and#34;刺五加and#34; 常見的老虎牙子廣告裡面添加的那個， 基本上，這個東西算是人蔘的近親，養氣用的， 研究上也經常拿來針對運動後的恢復或自由基的消除等， 若是直接至中藥行買很蠻便宜的，幾十塊一小包，一次只要煮一點即可， ...

關於富足康鞋墊

Lily avatar
By Lily
at 2010-09-07T22:48
最近和跑友談論到跑步會痛 他就跟我建議富足康這個鞋墊 說裝上了之後以前會不舒服的疼痛改善很多 聽了之後心中頗為心動 但是一雙鞋墊定價2500大洋 真的是有點高貴 想問問板上跑友 有人有這方面的使用心得嗎? 以上 - ...

透氣性好的慢跑鞋...

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By Callum
at 2010-09-07T15:17
我只要跑超過15k左右,襪子和鞋子大概就已經溼透了,由於之前只參加過兩次半馬, 15k也很接近終點了,忍耐一下也就過去了,但是因為最近有了參加全馬的意願,不得 不開始正視這個問題,所以希望大家能夠幫我想想辦法看能否解決或改善這困擾,比 如說透氣性好的慢跑鞋,或是襪子之類的,感謝~ - ...