矯正駝背的姿勢 - 瑜珈 Yoga

By Erin
at 2006-08-17T19:27

Table of Contents

我走路都會駝背
自已覺得很不好看
變成有點彎
有沒有哪個體位法是可以矯正的呢
像一般做前彎就要做一個後仰的搭配
如果只做一半的話，會不會有影響啊

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Tags: 瑜珈

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By Zora
at 2006-08-18T19:27

這要慢慢矯正一開始做一半慢慢就可以做的很確實了

By Ina
at 2006-08-19T19:27

澄清一下，我的做一半是只做前彎或只有後仰

By Edwina
at 2006-08-20T19:27

還是一起做比較好

By Sarah
at 2006-08-21T19:26

老師說駱駝式對於矯正駝背很好喔每天都要做兩次

JR舞藝館的瑜珈課

By Necoo
at 2006-08-16T17:26

※ 引述《Fallendance (不去想就沒事)》之銘言： : 看板上完全沒有人討論 : 有人去過JR舞藝館嗎? : 因為它還有有氧舞蹈課程 : 所以還滿心動的　聽說那邊的老師是都有有氧方面的經驗　不過那邊的教室只有一間　很小一間　人超多　有一次要去試上　結果沒上到　目前的狀況還不清楚　可 ...

請問可以在家看書自修瑜珈嗎?

By Linda
at 2006-08-16T15:23

※ 引述《cow1231ya (yunghui)》之銘言： : 如題， : 因為還是學生，沒有錢可以去上瑜家課程， : 想說，書店有很多關於瑜珈的書， : 買來在家自修，不知道會不會有很大的問題？ : 請教各位有經驗的大大，謝謝了！我覺得你還是努力存錢去上瑜珈課會比較好!^^and#34; 我之前也是看書自 ...

瑜珈?神奇???

By Steve
at 2006-08-16T03:23

不好意思唷我是個門外漢想問一下為什麼大家都說瑜珈很神奇呢?甚至可以青春永駐??? 可是瑜珈不就是伸展加拉筋的動作嗎? 很多動作其實是學舞或學體操或學武術的暖身而已他們平常都有在做這些動作對他們來說一點也不難那這樣算無形中也有練到瑜珈嗎? - ...

請問可以在家看書自修瑜珈嗎?

By Rosalind
at 2006-08-16T03:15

如題，因為還是學生，沒有錢可以去上瑜家課程，想說，書店有很多關於瑜珈的書，買來在家自修，不知道會不會有很大的問題？請教各位有經驗的大大，謝謝了！ -- 為什麼看到美麗的事物會讓人流淚因為　　美麗和悲傷總有著相同的色彩 - ...

請推薦雕塑下半身瑜珈體位

By Jacob
at 2006-08-15T19:52

嗯看到這個問題就想到我之前問老師(我是個直接的學生) 我:老師要怎麼才能劈腿老師:啊(驚訝狀!!) 然後才慢慢且溫柔的說:劈腿就是筋要拉得開可是筋是四面八方的不能為了劈腿只拉那一面的筋當你的功夫下得夠有天你會突然發現可以劈腿從發問到最近約三個月吧上星期六在準備上課 ...

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