矯正駝背的姿勢 - 瑜珈 Yoga

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我走路都會駝背
自已覺得很不好看
變成有點彎
有沒有哪個體位法是可以矯正的呢
像一般做前彎就要做一個後仰的搭配
如果只做一半的話,會不會有影響啊

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All Comments

Zora avatarZora2006-08-18
這要慢慢矯正 一開始做一半 慢慢就可以做的很確實了
Ina avatarIna2006-08-19
澄清一下,我的做一半是只做前彎或只有後仰
Edwina avatarEdwina2006-08-20
還是一起做比較好
Sarah avatarSarah2006-08-21
老師說駱駝式對於矯正駝背很好喔 每天都要做兩次