看完天生就會跑,赤腳跑之後..... - 路跑 Road Running

看完這本書後,就一直想用赤腳跑看看

不過又覺得怪怪的,擔心路人的眼光

不過想做就要去做,不管他人怎麻看啦

今天直接光著腳到我家前面的公園

一次跑個5K, 感覺一點都不累,因為,注意力都放在腳上啦

真是有夠痛的,起了一堆水泡......

跑的時候還可以,一停下來,就痛的一拐一拐了...

結論就是,赤腳跑真是的是慢慢來的,急不得

地點也要選好,一般路上ˋ公園容易受傷,還是去PU跑道跑實在

想做就去做的確很爽,但是代價好痛,皮都磨掉了


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