相隔二年三個月的飛輪 - 有氧運動 Aerobics

世界上一定有很好玩的飛輪, 只是我還沒遇到.


以下, 是我的心情, 很亂, 所以, 請看看就好.

我說過我什麼課都上, 所以, 以前的我 spinning 也是有排一堂課. (現在也是在找課)
印象中有的時候還會一週二堂課, 一個難一個簡單,
基本上每個星期會去上的那堂是難的, 課名叫 "挑戰極限".

spinning 是健身房的所有課程中汗流最多的, 這是不用懷疑.
以課程的二大元素來講,
流汗度 : 5 (滿分)
娛樂性(滿足度) : 2

大多數的人來健身房就二個目的 "流汗" 或 "健身".
所以, 很多情況會看到 combat 總是一堆人,
但是例如 hi-lo/Latin 等舞蹈方面的或許人就不是那麼多,
因為他/她們認為 "我不是來學舞的".

而我, 總是希望一堂課可以二者兼備,
Hi-Lo/Latin 絕對可以跳到滿身是汗, 而且有很大的滿足感.

以前上過一個代課的 spinning(初級), 還蠻好玩的, 因為有花樣有動作, "有變化".
上過那個 "挑戰極限", 現在回想其實也是很過癮的課,
除了難度高, 教練會要求一些動作(例如拍手....), 教練會跑到旁邊喊
" 買菜啊! 踩快一點啦!", 當然對新同學是溫柔的.

spinning 來上課的人一直很多, 我總是盡力也總是配合著節拍,
音樂+節拍才有生命, 我這麼認為.

運動本來就不能勉強, 可是我看到不少人只顧踩自己的, 完全沒有節拍,
我想這些人只是進來流汗, 可是這不是 spinning 這堂課真正的意義吧 ?

世界上一定有很好玩的飛輪, 只是我還沒遇到.

補充:
spinning 我也不知道該怎麼講, 它讓我流汗很過癮, 但不能讓我 "滿足".
例如 combat, 我的音樂配合動作, 例如 Latin, 舞步配合音樂, 這些都樣我 "開心".
spinning 和教練有很大的關係, 我想!　絕對不是就在那裡死命的踩踩踩!

其實就我上過的經驗, 應該是可以跟上拍子的, 那當然和阻力有關.
但是, 快歌和慢歌的阻力本來就是因人而異.

我還在試, 我還在找不同的 spinning.

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