zumba對膝蓋的影響 - 有氧運動 Aerobics

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By Leila
at 2009-03-10T09:07

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這週有兩天看見人家在上zumba，感覺好有趣~

想起以前學森巴的歡樂(雖然才上了四堂課)，突然之間好想進去上，

可是不知道會不會有蹲下的動作，或是容易讓膝蓋受傷的動作...

有沒有人知道，膝蓋受過傷的話，zumba有氧還可以上嘛 ?

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為了發現王子，
你必須與無數隻青蛙接吻
~3M著名口號~

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All Comments

請大家幫忙填問卷可抽腳踏車.禮卷

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By Christine
at 2009-03-09T22:29
(已取得版主shammy同意) 您好： 我是中興大學行銷所的研究生， 這是一份有關健身動機與行為研究的問卷， 請有在從事健身運動的朋友幫忙填寫， 作答的結果僅作為學術研究用途，請安心填答， 作答時請仔細閱讀內容後依據您主觀的看法進行回答並避免漏答， 感謝您的熱心參與！ 問卷內容簡介(題目數量和條件限制): ...

Re: 加州統領飛輪新車啟用 2009.03.09

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By Tom
at 2009-03-09T21:38
今天去上了飛輪 這個車 真是太棒啦啦!!!!!! 跟以前亞力山大算是類似的車子 全新 還有點機油的味道 平順到不行..... 那種感覺就像由一台家樂福賣999的登山車換成五萬以上的公路車的感覺 真的太棒啦!!!! 請問 是只有統領換新車還是全部都換呢? ※ 引述《jeremychiang (Jeremy) ...

明日裴諾老師的有氧

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By Tristan Cohan
at 2009-03-09T21:30
※ 引述《wu41289 (瞇瞇眼)》之銘言： : 明天爵士裴諾老師有課....我想去體驗看看 : 不知道有沒有鄉民上過裴諾老師的有氧atat 我好喜歡裴諾喔!!! 在高雄的時期她的課是我的愛課之一， 口令很清楚，動作很紮實， 老師也很幽默風 ...

明日裴諾老師的有氧

Gary avatar
By Gary
at 2009-03-09T21:06
明天爵士裴諾老師有課....我想去體驗看看 不知道有沒有鄉民上過裴諾老師的有氧atat -- http://0rz.tw/a33ME you 丹丹 give me 肛肛 - ...

草莓難得可以上到的Bodyjam 48

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By Irma
at 2009-03-09T19:18
趁著上週末留守剛好放週一週二，草莓終於可以上到Tiffany老師的Bodyjam 而且很幸運的，週日剛好是Bodyjam 48的發表， 新的Bodyjam真是彌補了一點點草莓在軍中無法盡情運動的遺憾！ ===題外話分格線===== 話說在軍中每天早上有所謂的跑步，但是這個跑步呢 只有跑大約1000多公尺， ...