瘦身問題(國中 - 運動

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By Gary
at 2012-03-07T00:00

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身高170體重77標準體重似乎是6x我知道我太胖了想要減重該做甚麼運動可以長高又減重??跳繩可以改原地跳嗎??仰臥起坐真的可以消肚子嗎??一天要做幾個??如果我要把體重減到6開頭飲食該如何??運動又該如何??(幫我排)我每天早上6點30上學晚上6:30到家不太可能出去運動請排在家運動方式我水每天都有喝2000�
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By Gilbert
at 2012-03-09T19:05
人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可�
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By Kelly
at 2012-03-09T13:05
※有效健康的減肥~減重方法※1、每日早餐後吃顆B群或綜合維他命2、早餐前不妨喝杯黑咖啡助利尿消水腫3、晚上七點後不碰澱粉及醣份高的食物。4、不吃辛辣、油炸物、不喝酒5、沾粉油炸的食物，務必把外皮去掉再吃6、多吃蘋果幫助潤腸通便<<預防便秘>>7、每天至少喝2000cc的水幫助代謝。嚴
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By Lauren
at 2012-03-11T23:28
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD07532015/o/1012030707...我用Zantrex-3+瑞樂可+左旋肉鹼已經6天嚕雖然自第三天才知道並且貫徹一天3000C.C.的水不過還是減掉了3公斤的肉肉！真的很開心哩！我超級容易水腫以前也試過號稱草本R什麼來的膠囊但是會有心悸、手抖等等的副作用所以一開始我也很擔心自己會不適��
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By David
at 2012-03-09T01:35
也許你願意參考看看我當初會成功的方式我自己所吃盈姿精華膠囊食品他主要是促進新陳代謝熱愛美食的我要是不能吃到想吃的東西就會覺得很難過好像對不起自己一樣叫我去運動我又很懶惰而且嚴重便秘之前還需要靠藥物才能排便.那時候我對產品都很反感我朋友說叫我放心產品成分都是天然食材萃取

想減肥，想瘦對的地方(不要來廣告減肥藥)

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By Franklin
at 2012-03-06T00:00
本人的工作是大夜的抽菸.喝酒.熬夜.三餐不正常每天睡醒去補校上課，上課完工作工作完回家睡覺想請問各位有甚 ...

減肥停滯期.想用魚油或海豹油.紅花油幫忙

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By Barb Cronin
at 2012-03-05T00:00
我身高:158.體重:48.我想瘦到45-43之間.我試過好多方法.如:吃藥.看中醫.做運動..節食.......等等.曾經是有瘦到42過.那� ...

10點大放送!健康瘦身

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By Anthony
at 2012-03-05T00:00
我想要問...什麼樣的運動可以瘦蝶蝶袖‧肚子的肥油‧大腿和小腿是運動喔!不是減肥藥什麼的.......我要健康的瘦� ...

國1的100公尺

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By Connor
at 2012-03-04T00:00
國1的100公尺要多快??(男生的)我最快是在去年測的(回國小玩^^)14.76學校測的是15.18在學長眼裡算爛的-\\\-我想要讓我 ...

國一生減肥和身高方法(我是男生喔)(急)

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-03-04T00:00
我是一個為了身高和體重在煩惱的國一生我身高162~165多體重7x(快破80了!!)一想到要量體重就很害怕我希望再國二之 ...