田徑選手大熱天穿外套長褲熱身 - 田徑

By Olive
at 2009-07-26T00:00

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在室外約39度...大太陽直射
我穿 T雪跟短褲都快熱死了
為什麼有田徑選手穿著外套+長褲做馬克跟熱身做操
(一般高中選手)
不必要這樣熱吧= =
Update:
不不不 ~冬天是一定要的
...重點是夏天阿~~~~快40的中午喔= =
Update 2:
急速冷卻'???怎麼會???
站著就滿分大汗了= =??

Tags: 田徑

All Comments

By Isla
at 2009-07-28T14:12

穿長褲長袖暖身跟短褲短袖是一樣的效果..
但是為什麼要穿長褲長袖呢..
因為他們怕暖身之後身體迅速冷卻，
那慢跑不就白跑了?
因穿長褲長袖會大量流汗，所以在練習或比賽前3-4小時，
有些選手會補充一些水份，以免熱身大量流汗引響比賽結果。
所以穿長袖長褲熱身，是為了在熱身之後保持身體的熱度，
不讓膝蓋跟關節吹到風，以前我也是代表縣市選手，
關節有受過大傷，所以這方面比較有在注意..
這些回答希望能幫助到妳

By Tom
at 2009-07-26T07:04

洋蔥式穿衣法則

By Catherine
at 2009-07-26T21:29

冬天暖身時的確很常見
像悠閒大大說的沒錯
穿外套和長褲
是為了能加速熱身以及防止身體迅速冷卻
不過那是在天氣較涼的時候
但是像現在天氣炎熱在大太陽下如果不散熱
很容易中暑或熱衰竭
還沒暖身就熱得受不了
更何況暖身還加外套?!
其實不應該在炎熱天氣下包得緊緊的在熱身
誰都受不了吧=.=
除非是怕太陽曬傷
大概穿著類似車手常穿的那種全身性貼身的防曬衣
運動防曬衣都是透氣散熱良好的

By George
at 2009-07-29T02:02

這樣可以幫助筋骨做到充分的熱身
或是怕曬黑吧!!

By John
at 2009-07-28T21:18

我也是練田徑的
我也會那樣
可能的原因應該有2個
第1
這樣比較快流汗
暖身會比較快
(我個人)
第2
怕曬黑
ㄎㄎ(這是我的同學啦)

田徑選手大熱天穿外套長褲熱身 - 田徑

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