田徑練什麼項目好? - 田徑

By Anonymous
at 2009-07-23T00:00

Table of Contents

100m 12秒8
200m 26秒
400m 58秒
800m 2分16秒
1500m4分40秒
3000m10分25秒
5000m17分30秒
10000m39分
都是在操場測的
Update:
高中= =
Update 2:
800 1500成績都在國中生等級這樣好嗎?
Update 3:
要升高二了= =
Update 4:
悠閒你400有54這麼猛= =

Tags: 田徑

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By Linda
at 2009-07-26T03:06

短跑你不用去考慮了..
我給你我的方向..
我跟你一樣高二的時候，
100M 12秒2
200M 24秒8-25秒左右(沒測過)
400M 54秒
800M 2分05
1500M 4分15
3000M 9分40 3千障礙約10分10-15
5千M 16分5X-17分05
1萬M 36分左右
1500M 4分15
結果我是跑3千障礙-1萬的選手..
你沒速度跑1500M以下很吃力
衝刺馬上被人巴掉...
已我以前比縣賽及春季田徑賽，
都是用非常穩的均速再跑，
1500M是最後500M開始慢慢加速
響鈴那一圈根本是一響鈴就要馬上加速
不然在最後200M會被一堆練過400M
練不上去才轉800/1500的超車，
1500↓速度真的很重要。
以前我高中田徑隊1500M的選手100M11杪8的比比皆是，
有朋友甚至100M跑11秒2跑800M跟1500，所以..
朋友..長跑吧..3000起跳..
忠言逆耳阿..
2009-07-26 12:38:06 補充：
對了..樓上說你800跟1500不錯..
除非你是比校內比賽...
不然...
說真的...
4分40大概是我穿布鞋跑1600的成績= =
原諒我..高中根大學專職體育班..是很殘酷的...
1500M4分40..我們學校400M有1-2個跑的到這種成績= =

By Regina
at 2009-07-24T05:48

400M以上就直接淘汰了
您800M以上的中長距離都很不錯
3000M10分25秒ㄝ
800 1500成績都在國中生等級這樣好嗎?
A;普普通通!800M2分16秒 1500M4分40秒
算上中等位置
您可以往中長距離目標前進!!
2009-07-26 11:38:00 補充：
第一段打錯了
400M以下就直接淘汰

By Aaliyah
at 2009-07-27T07:06

先問一下，你幾歲?!
我以前也是練田徑的
我是短距離選手
100，11秒初
我的想法.....
照你給的成績
應該往中長距離方向
就是800跟1500
2009-07-26 00:11:17 補充：
如果你說的都是真的話....
還是以800跟1500為主比較好
其他的成績都算平平...

By Quintina
at 2009-07-27T15:04

哇
你幾年級
好厲害喔

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