∵☆★ 田徑教學 VCD!線上訂講 ★☆∵ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Callum
at 2006-05-23T09:04

Table of Contents



∵☆★ 田徑教學 VCD!線上訂講 ★☆∵
產品介紹:
教學內容分為技術動作分析與訓練方法兩部份:技術動作先用世
界優秀運動員先進技術進行示範和詳細解析,訓練方法由國內優
秀教練和運動員進行講解、示範。教學方法科學,訓練方法多樣
,技術動作規範,是田徑運動教學、訓練的型象教材。

教學內容:
●田徑入門
●中 長 跑
●協 調 性 運 動
●標槍 鏈球 鐵餅
●鉛 球 投 擲
●三 級 跳 遠
●短跑 跳高
●跳 遠
●跨 欄
●撐 桿 跳 高
●比 賽 規 則

全部共十套,詳細介紹請瀏灠下列網址:
產品網址: http://www.pcnet.idv.tw/decathlon/

本節目將對田徑運動進行最系統和詳細的介紹,對田徑訓練過程
中可能遇到的各種問題給予全面指導。

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世大跆拳道賽楊淑君勇闖四關摘金中華首日踢下1金2銀1銅

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By Wallis
at 2006-05-22T20:50
第11次當選跆拳道國手,女將楊淑君終於在西班牙世界大學跆拳道賽中踢下個人的世界級 大賽生涯首金。中華隊17日首日賽程踢下1金2銀1銅,奪牌率百分之百。 有了這面世界級大賽金牌加持,楊淑君也終於可以與奧運金牌男友朱木炎 「平起平坐」了。兩人都有金牌的光芒,朱木炎在本屆比賽是教練團成員之一, 女友摘金也讓他與有榮 ...

體育系學生的每週訓練量?

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By Enid
at 2006-05-21T18:15
※ 引述《Yenfu35 (廣平君)》之銘言: : 第一次來這裡,請多指教。 : 我今年打算重考,因此除了課業外,需要同時加強體能。 : 我目前計畫每週讀書50小時(含補習)、體能訓練22小時: : 每天6:00起床,練跑步及球類兩小時, : 17:00-18:00練跑、柔軟度訓練。 : 星期二四五沒補習,下 ...

體育系學生的每週訓練量?

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By Agatha
at 2006-05-21T16:02
第一次來這裡,請多指教。 我今年打算重考,因此除了課業外,需要同時加強體能。 我目前計畫每週讀書50小時(含補習)、體能訓練22小時: 每天6:00起床,練跑步及球類兩小時, 17:00-18:00練跑、柔軟度訓練。 星期二四五沒補習,下午再加三小時重訓。 0:00上床睡覺。 我雖然以前沒參加過校隊、平日 ...

運動完當日應可以泡熱水澡嗎

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By Ethan
at 2006-05-18T22:49
記得國中上體育課有一次老師罰全班起立蹲下外加青蛙跳 因為有一群比較愛玩的男生遲到 所以全班連坐處罰 後來罰完之後老師說and#34;回家用熱水泡腳,比較不會酸痛and#34; 因此我也就一直以為是要這樣 但高中為了比賽有一陣子天天練羽毛球 又聽說回家後不可以泡熱水 要洗冷一點的水 才不會更疲勞 所以我就困 ...

請問平時裝備沙袋的話有助於有氧運動嗎?

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By Edward Lewis
at 2006-05-17T22:08
如果說平時養成在手上 腳上穿戴沙袋的習慣 http://0rz.net/901mP 類是這總東西 一直帶著 會有助於有氧運動(跑步 公路車)時的體能嗎? 我有個朋友這樣跟我說 還建議我這樣做 不曉得是真的還是假的 - ...