世大跆拳道賽楊淑君勇闖四關摘金中華首日踢下1金2銀1銅 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Wallis
at 2006-05-22T20:50

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第11次當選跆拳道國手,女將楊淑君終於在西班牙世界大學跆拳道賽中踢下個人的世界級
大賽生涯首金。中華隊17日首日賽程踢下1金2銀1銅,奪牌率百分之百。
有了這面世界級大賽金牌加持,楊淑君也終於可以與奧運金牌男友朱木炎
「平起平坐」了。兩人都有金牌的光芒,朱木炎在本屆比賽是教練團成員之一,
女友摘金也讓他與有榮焉。

楊淑君一掃上月在曼谷亞跆賽未得獎牌的陰霾,蠅量級首戰哥倫比亞女將以2:0過關,
再依序打敗土耳其、日本選手,決賽與克羅埃西亞女將遭遇,
楊淑君發揮全方位戰術以5:2過關,為中華隊搶下首金。

楊淑君早在2000年即已出道,第一次出賽就摘下亞青賽金牌,
隨後當選過世跆賽、亞跆賽、東亞運、奧運資格賽等大賽國手,卻都與金牌緣慳一面,
去年世大運、東亞運拿下銀牌,這次比賽終於完成奪金夢想。

女子中量級范巧雯考上國立體院研究所重披戰袍,身兼選手與助理教練,
這次比賽也有驚艷的演出。她首輪輪空,第二戰打敗土耳其選手,第三戰打敗美國選手,
不幸決賽敗給巴西女將,只拿下銀牌。這是她近兩年的代表作。

男子蠅量級薛肇璿先勝匈牙利、再贏斯洛伐克選手,準決賽又力克西班牙選手,
挺進決賽後與伊朗選手抗衡,在驟死戰飲恨,拿下銀牌。
中量級吳明傑先後勝了塞爾維亞、西班牙選手後,準決賽敗給波蘭選手,踢下銅牌。



【2006-05-19/民生報/B1版/體育戶外】

中華隊加油!!

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體育系學生的每週訓練量?

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By Agatha
at 2006-05-21T16:02
第一次來這裡,請多指教。 我今年打算重考,因此除了課業外,需要同時加強體能。 我目前計畫每週讀書50小時(含補習)、體能訓練22小時: 每天6:00起床,練跑步及球類兩小時, 17:00-18:00練跑、柔軟度訓練。 星期二四五沒補習,下午再加三小時重訓。 0:00上床睡覺。 我雖然以前沒參加過校隊、平日 ...

請問平時裝備沙袋的話有助於有氧運動嗎?

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By Edward Lewis
at 2006-05-17T22:08
如果說平時養成在手上 腳上穿戴沙袋的習慣 http://0rz.net/901mP 類是這總東西 一直帶著 會有助於有氧運動(跑步 公路車)時的體能嗎? 我有個朋友這樣跟我說 還建議我這樣做 不曉得是真的還是假的 - ...

晨跑

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By Emma
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我想養成晨跑的習慣 所以想問一下 是先跑完再吃早餐呢 還是吃完早餐過一段時間再跑 還是其他呢 麻煩各位了 謝謝 - ...

慢跑時的心跳飆很高 > <

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By Hardy
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: 慢跑到撐不下去 慢下來自己量脈搏大概是190上下 : 從1樓爬到3樓 不喘 但血壓計量出來的心跳是155左右 : 請問, 這是因為我的心肺功能太差引起的嗎? : (是不是因為不夠強 所以要跳特別多下來輸送血液??) : 如果我放棄用跑的, 改成以快走來運動40~50分鐘 這樣還是有氧運動嗎? 一開始這樣 ...

慢跑時的心跳飆很高 > <

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By Eartha
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如題, 不知道是我個人的問題 還是也有人跟我一樣呢? 我是慢跑新手 這是我的狀況: 我從小心肺功能就不好 運動很容易喘 生性又不愛動 (導致體脂很高 = =) 加上鼻子容易過敏 之前去長庚看過敏的問題 醫生建議我多做運動 一方面也想甩掉肥肉 所以我開始慢跑 之前看到一些人分享的數據 ...