瑜珈會瘦嗎? - 瑜珈 Yoga

※ 引述《annasweet (annasweet)》之銘言：
: 請問大家一下做瑜珈會瘦嗎???


如果你作瑜珈後一個小時內不進食
平常注意飲食的熱量攝取

我相信會瘦

因為我娘上瑜珈課半年 瘦了五公斤

: 我上禮拜買了瑜珈課 可以天天上 也不限堂數
: 所以我今天去上了兩堂 共兩小時20分鐘
: 請問這樣會瘦嗎??? 謝謝^^

如果要快速減重 節食會比較快
如果要塑身 跳舞 瑜珈 都是好方法

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