瑜珈推薦 - 瑜珈 Yoga

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-04-12T12:33

Table of Contents

研究所時只有修過一年的瑜珈體育課

那時只有學到一點點拜月式

還有一些提拉皮斯

想請大家推薦一下台北可以學瑜珈的地方

個人有在練跑 想說找個地方學做交叉訓練

增加肌耐力 聽說也可以提生賽後的恢復

目前住在台北的中山區

希望大家可以推薦一下

謝謝

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2013-04-16T01:43
可考慮台北車站附近的瑜伽學堂, 以基礎為主, 可google看看
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-04-19T14:53
可考慮台北車站附近的瑜伽學堂, 以基礎為主, 可google看看
Iris avatar
By Iris
at 2013-04-23T04:03
我在中山北路中國青年服務社上李惠敏班上課，不錯

"True Yoga" APP上架了~

Dora avatar
By Dora
at 2013-04-11T12:49
and#34;True Yoga 台中瑜珈and#34; https://play.google.com/store/apps/details?id=club.trueyogatc and#34;True Yoga 忠孝瑜珈and#34; https://play.google.com/store/apps ...

兩堂課中間間隔兩小時會不好嗎？

Gary avatar
By Gary
at 2013-04-10T13:59
（手機發文，若有排版不好請見諒） 大家好我是瑜珈這領域的初學者 目前在大安運動中心上課， 因看到新的一期，在文山運動中心的課很想上，（也離家近） 但這樣的話我就會變成下午在大安上55分， 隔兩個小時後在文山再上一個半小時 會不會因為身體熱了又冷，冷了又熱而比較不好呢？ 謝謝大家 Ps有板友上 ...

做不到正確體位是否不如不做?

Emma avatar
By Emma
at 2013-04-10T00:26
每個人的身體都有極限，大家擅長的地方也不見得一樣， 有些體位法，確實是很需要時間慢慢才會進步， 不要勉強自己，循序漸進較安全，也比較不容易受傷， 建議原波不必這麼極端就不做，放輕鬆，坦然自在的練習， 尤其不要看別人，你覺得很厲害的學員，說不定已經練了很久， 或者天生柔軟度很好，或是本身具有運動背景。 我滿喜 ...

是否有連貫動作的DVD

Freda avatar
By Freda
at 2013-04-09T14:49
之前有六年學瑜伽的經驗 現在自己帶兩個小孩實在無法抽空出門 想問是否有DVD是連貫瑜伽動作可以做一整套的呢? 拜日式也可以 希望是一整套連續做下來,不要動作分解的 (語音沒有畫面的也OK) 懇請大家推薦,謝謝! - ...

做不到正確體位是否不如不做?

Frederic avatar
By Frederic
at 2013-04-08T14:32
拿輪式來說, 我的手伸不直,但可撐5秒以上,且有慢慢進步的跡象. 但老師指導正確時的體位(腳要併進來)怎樣都撐不起來. 撐得起來的姿勢又錯的離譜.. 學瑜珈兩三年了(幾乎每天一小時), 這兩天被老師說肌耐力不好. 一直被自己骨盤(盤腿)受限很多的問題困擾, (班上同學大概有固定位置,我是最前面兩側皆有鏡子的 ...