兩堂課中間間隔兩小時會不好嗎？ - 瑜珈 Yoga

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By Gary
at 2013-04-10T13:59

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（手機發文，若有排版不好請見諒）

大家好我是瑜珈這領域的初學者

目前在大安運動中心上課，

因看到新的一期，在文山運動中心的課很想上，（也離家近）

但這樣的話我就會變成下午在大安上55分，

隔兩個小時後在文山再上一個半小時

會不會因為身體熱了又冷，冷了又熱而比較不好呢？

謝謝大家


Ps有板友上過文山運動中心的「脊椎側彎療癒瑜珈」嗎？

不知道課的內容如何？



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Tags: 瑜珈

All Comments

是否有連貫動作的DVD

Freda avatar
By Freda
at 2013-04-09T14:49
之前有六年學瑜伽的經驗 現在自己帶兩個小孩實在無法抽空出門 想問是否有DVD是連貫瑜伽動作可以做一整套的呢? 拜日式也可以 希望是一整套連續做下來,不要動作分解的 (語音沒有畫面的也OK) 懇請大家推薦,謝謝! - ...

做不到正確體位是否不如不做?

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By Frederic
at 2013-04-08T14:32
拿輪式來說, 我的手伸不直,但可撐5秒以上,且有慢慢進步的跡象. 但老師指導正確時的體位(腳要併進來)怎樣都撐不起來. 撐得起來的姿勢又錯的離譜.. 學瑜珈兩三年了(幾乎每天一小時), 這兩天被老師說肌耐力不好. 一直被自己骨盤(盤腿)受限很多的問題困擾, (班上同學大概有固定位置,我是最前面兩側皆有鏡子的 ...

Pure/Royal/Space哪家好?

Ursula avatar
By Ursula
at 2013-04-06T17:35
最近想學瑜珈,我是之前完全沒上過的新手 上禮拜去體驗pure,環境還不錯,老師教的也不錯 除了教室悶到我頭痛之外(教室悶是常態嗎?) 但給的價格有點高, 2980/月,5堂,手續1000元,免入會費,送1.5個月 所以還在考慮中 今天去電話預約space的體驗課程 有稍微提到價格,但尚未確認 2180/月 ...

現代肢體開發課,週二加開!

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By Vanessa
at 2013-04-04T21:54
現代肢體開發班，週二晚加開！ 課程報名踴躍，特地加開週二晚一班，跳舞可以有邏輯，歡迎想跳舞的你一起來練身 體！ 課程介紹： 覺得自己不會跳舞？跳不出質感？ 許多跳舞的人外形太過僵硬， 用力的方式也不對，那是因為對身體不夠了解， 本堂課打破一切形式，帶你找到身體核心和肌肉用力方式，再漸入小段舞蹈練習，知道 ...

YOOYOGA & yaya yoga

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-04-03T14:34
請問 YOOYOGA andamp; yaya yoga 大家推哪一個啊 我看YOOYOGA 之前課表有個老師YAYA 所以是YAYA 自己出來開 yaya yoga 嗎? YAYA老師還有在檸檬樹嗎 謝謝 - ...