為什麼很久沒打籃球感覺和體力還有姿勢都怪怪的? - 籃球

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-07-22T00:00

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各位大大ㄇ好
因為我之前打籃球胸口不知名為何痛ㄌ起來,
所以我快要三ㄍ星期沒碰球向我現在打我就感覺到我ㄉ體力,投籃姿勢,還有感覺都變ㄉ非常奇怪?
請各位大大告訴我謝謝你.
Tags: 籃球

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2008-07-22T13:39
體能的幾個指標 心肺耐力 肌力經過三星期沒有運動退步是可以預期的 以心肺耐力來說一週至少三到四次訓練才可以維持 肌力至少一週一到兩次 而平常若是沒有特別練而是透過打球的形式 可能更容易退步
至於投籃來說 動作的定型大概需要六萬次的投籃 一般非選手來說動作可能都沒定型 沒有定型在大腦來說沒有變成記憶 所以可能會這樣 加上體能與過去打球的差異 會怪怪的是正常的 在加上如果柔軟度變差 重心可能都會有很大改變 還有隊球場的距離感 空間感都會有變化
希望有解答到你疑惑
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-07-24T19:29
久沒打球體力一定會下降 姿勢的話也是練一下就會恢復正常了

我是個吃素的人要如何練上半身跟下盤

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By Elvira
at 2008-07-22T00:00
我是個吃素的人(181cm 69kg)
每個人看到我都說需要再強壯一點才不會被欺負
而且我喜歡打棒球
所以我也想練下盤
但是我不能吃肉
也沒錢上健 ...

誰能幫我翻譯以下的問題(與運動有關)

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By Ula
at 2008-07-21T00:00
英文翻中文例如:CPBL=ChineseProfessionalBaseballLeaguage(中華職棒)1.NBA2.NFL3.NCNN4.WNBP5.NHL中文翻英文例如:美國職棒=MLB1.台 ...

減肥塑身(熱量飲食運動)

William avatar
By William
at 2008-07-20T00:00
我男生身高176體重65我現在想要瘦一點雕塑一下身材肚子腰肉肉的現在想要實施每天喝水2000CC吧目前每天會運動跑� ...

[10點]慢跑比打籃球累?!(心臟)

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By Quintina
at 2008-07-20T00:00
大約500或800公尺~我速度並不快
跑了大約30~40分後 心藏有很明顯收縮的感覺
覺得不太對~跑去打籃球 雖然只是自己練習投球而已
但也需要跑� ...

誰來讓我籃球變強

Ida avatar
By Ida
at 2008-07-18T00:00
籃球怎ㄇ打都打不好誰可以來讓我ㄉ籃球變強不管是教學影片或是直接敎我技術或是練習方式都可謝謝...Showmore