我是個吃素的人要如何練上半身跟下盤 - 運動

By Zora
at 2008-07-22T00:00

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我是個吃素的人(181cm 69kg)
每個人看到我都說需要再強壯一點才不會被欺負
而且我喜歡打棒球
所以我也想練下盤
但是我不能吃肉
也沒錢上健身房或買健身器材
所以我想請教大家
有沒有靠運動或飲食來達到健身的目的
P.S 如果能開運動菜單更好
Update:
我不喜歡打籃球
還有什麼運動適合

All Comments

By Eden
at 2008-07-26T02:46

下盤靠打球就行了
你上半身的話.....既然沒錢買器材又吃素
你就做伏地挺身吧....先從1天做50個慢慢加到100個一天
如果你不放棄我保證1個月下來就回有成果
記住要做對那辦會有運動傷害

By Olive
at 2008-07-21T00:00

最近新研發了一款重量超輕的防水透濕布想針對騎腳踏車的人設計一款專用防水透濕超輕雨衣想請各位常騎腳踏車 ...

By Irma
at 2008-07-21T00:00

如果還在上課還沒放假要怎麼做，還有時間要怎麼排較好ps＜放假和沒放假＞

By Genevieve
at 2008-07-21T00:00

最近買了新單車，想說可以運動一下還有簡省能源
但是發現去學校裡面不能騎
人行道上好像也不行
太遠的話，我也不太敢騎上道路上，因為只�� ...

By Zora
at 2008-07-21T00:00

請問一下自傳大概要怎麼寫?可以不要寫家庭背景嗎?(因為個人的不方便)有範本可以參考嗎?

By William
at 2008-07-21T00:00

英文翻中文例如：CPBL=ChineseProfessionalBaseballLeaguage(中華職棒)1.NBA2.NFL3.NCNN4.WNBP5.NHL中文翻英文例如：美國職棒=MLB1.台 ...