沒運動沒有安全感 - 有氧運動 Aerobics

我只要一周少於4次到健身房，
就開始有哀怨的感覺，
倒不是怕變胖 (雖然最近老實不客氣的真的胖了)

而是沒上到課、沒流到汗，
更糟糕的是沒學到動作 XD

跟19寶說的一樣，有運動習慣以後，
整個基礎代謝率增加，其實少跳一兩堂，並不會讓自己變胖。

但是少跳+多吃就很難說了，哈哈。


今天載生病的同事回家，
到捷運站的時候已經快來不及了，
好不容易僑好位子停好車，
走走走.....邊走邊急著拿出錢包。

＊＆︿（＊...怎麼摸不到???

哇哩咧，把錢包忘在學校了 Q_Q

當下心中一整個怒!!!!!!!!!

急急忙忙衝回學校，跳上捷運，
到了健身房廁所換好衣服，推開門，是5:50，
這堂課6:05下課...ORZ

我是壞學生，嗚。





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那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底加啦!

國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]
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Aerobics 運動 ◎【aerobics】 歡迎光臨有氧板 shammy/Xvicto

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