沒運動沒有安全感 - 有氧運動 Aerobics

我好像會這樣 沒運動沒安全感 不過把運動當習慣的感覺 大於沒安全感吧

現在幾乎一到日每天都會去上課

就算有事沒能去上課 也會到健身房去跑跑跑步機 做做重訓

運動也已經變成了一種習慣了 每天沒流到汗

就會感覺有點不對勁

從一年前的86KG到現在 其實在控制之下 食量已經跟以前差很多了

我到比較不會擔心復胖的問題 :)

比較擔心的是 體脂會不會繼續下降 哈哈哈





※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言：
: 好像開始運動之後，只要有一天沒運動就很沒有安全感，
: 最近張麻糬在忙鑑定工作，加上晚上有事情的時候比較多，就沒辦法去運動，
: 總是覺得很緊張，生怕又多了幾公斤，Q_________Q
: 不知道大家會不會這樣耶？
: 好不容易從56公斤瘦下來，我不想再胖回去了啦！

--



My Choice,
http://blog.webs-tv.net/sanyoii5405
My Life.

--