沒什麼人討論敦南亞力的有氧 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《sallyhw (牌牌)》之銘言：
: 最近想參加健身房...主要當然是去跳有氧
: 爬文，發現都沒什麼人討論敦南亞力的有氧課程耶
: 如果真的加入的話，敦南是離我家最近的...
: 有沒有人可以分享一下呢???
: 或推薦老師???
: 我有上過一些有氧課程，例如拳擊，看vcd做的、階梯好久以前學校上的，都忘光光了
: 、hi-low之前去ymca老師都是教這個。舞蹈太多的我會沒辦法，像拉丁那種我就沒辦法
: 。我適合簡單，但運動量又大的有氧。
: 亞力的網站從禮拜六壞到現在還沒修好，想看課程也沒辦法看 =_=
: 今天要去紐約分部體驗，跟朋友一起體驗。想到之後要一個人去敦南體驗就怕怕..
: 謝謝
怕什麼，有那麼可怕嗎？
其實敦南是亞力在台北市區裡面進場人數算是比較少的
拳擊你說是看VCD做的，如果進來要有一定的心理建設
因為現場上課和VCD不一樣，旁邊的人音樂下就知道動作
你可能會傻在那邊一段時間，這一段時間可能是一星期、一個月、甚至三個月
這段時間只要過了應該就OK了

Hi-Low、Step以亞力來說，難度應該算蠻高的
和一般學校比較來看
有可能是兩三倍的難度，你一樣要花時間去適應

動態課來說，反而拉丁是最容易入手的課程
不要把拉丁想的很困難
有一些老師教的真的就是一些基本動作(幾乎沒什麼組合)像是蕭倩妮
她的課就是一直做基本動作，到最後才有一些組合
一樣還是那句話，還是要適應一下

任何的課不要想說：「啊！自己沒辦法啦！這個會不會太難啦！之類的。」
沒去試，沒去跳過，沒去了解可能就不知道你到底適合
我們都知道有一些新手不得進入的課程(像是Hi-Low的中級新手很難跟上)
但是如果跳出興趣來，那也不錯啊！版上的人也應該都是如此吧！
等到你嘗試過，努力過，再說不行也不遲啊！

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