永生難忘的太魯閣半馬 - 路跑 Road Running

David avatar
By David
at 2009-11-08T10:28

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這是個狀況史上無敵慘的比賽, 超扯的跑不到3K就開始左膝後側痛, 痛到必須停下來走...
10K之前都跑跑走走, 花了58分 = =
停下來冰敷一下,再繼續...
後來痛的地方蔓延到膝蓋外側, 撐到折返後就只能用走的了.. T__T
還有段下坡走到必須停下來站一下 ~~~>O<~~~
就這樣走走停停站站伸展...
許多人幫我加油, 我拿不出笑容回答他們... 膝蓋痛到快要跪下來了...
看到有位阿伯帶了藥膏停下來擦膝蓋, 心想: 真厲害~連藥膏都帶上來了!!
後來他看到我停下來站著, 跑來問我"抽筋嗎?" 我說膝蓋痛, 他就把藥膏給我塗在膝蓋上,
他說能舒緩 (但實際上沒感覺, 哭... 我想念我的counterpain...)
倒數四~五公里的時候, 連從來都不曾痛過的右膝蓋都開始外側痛 >O<
最後的二公里, 一公里, 連衝刺都不想, 只想走完...
但在路旁加油的人們一直喊著: 還有幾分鐘... 三分鐘, 兩分鐘...
我想要拿到完成獎牌啊~~~ 就不顧一切地跑跑跑... 衝過了許多人...
FINISHED那一剎那, 好想哭

退還晶片, 抱著工作人員送上來的便當和水,
拖著兩邊膝蓋都不太能彎曲的跛腳努力地走向衣物保管處.
快要走不下去的時候, 奇蹟出現!!
上禮拜幫忙報名三商盃&領取衣物的熱心板友running711跑來跟我打招呼!! (居然認得我) 0_0
實在走不下去了, 請他幫我去領回我的包包. 然後我去醫務處冰敷.
他和朋友在等著跑全馬的夥伴回來.
冰敷的時候, 舞台在頒獎, 突然下起大雨. 我沒帶外套雨具,又溼又冷又跛腳...
謝謝板友借我傘, 回程的時候, 還把外套留給我讓我穿回台北!!!
(人間/PTT處處有溫暖啊~) T__T

這一趟旅程從出發前到過程中都充滿著奇妙的事,
先是板友kinght幫忙訂到民宿, 我和朋友錯過搶票時間但居然還訂到車票,
在黑漆漆的新城路上, 巧遇住同一間民宿/來自桃園的有趣阿伯指引我們該怎麼走到民宿
(阿伯說: 我們明天早上要<遭休lip> 台語的:賽跑, 哈哈 好有趣)
民宿附近啥都沒有, 又倚靠kinght他們幫我們買好早餐~

謝謝road_running板,謝謝熱心板友running711 & kinght...

比賽途中慢慢的走著, 看著兩旁的峽谷,立霧溪...
也看到許多人都在半途中一跛一跛地走著直到完成21K...
原來好多人都知道自己會膝蓋痛腳痛,但仍然來參加...
巧遇健身房的朋友, 她們就是這樣一次又一次地來參加挑戰 (佩服)

心志的磨練...
以前總認為是要忍著爆心臟,跑到肌肉無力的衝成績
這次,才是真正的磨練啊!!!

比賽前,朋友還說去年沒在時間內完成,很沮喪,我還安慰她說: 盡力完成就好了..
結果我自己居然這麼慘 T___T

後來大會說: 有完成的就給獎牌 (已經超過時間了) 以資鼓勵和紀念.

我... 明年還想再來參加!!!

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Tags: 路跑

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2009-11-11T09:59
自己狀況要注意啊 @@" 別勉強
Delia avatar
By Delia
at 2009-11-14T09:30
我也覺得 給醫生檢查過再好好考慮跑步的份量 畢竟你已經痛成這樣 要想想未來阿
Tom avatar
By Tom
at 2009-11-17T09:01
難怪途中好像看到你用走的 保重啊
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-11-20T08:32
明年也要跑21k 到時候見 running711板友也有來呀 可惜沒遇到
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-11-23T08:04
明年見 但是要先記得去檢查自己的身體喔
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-11-26T07:35
這樣才能跑得快樂又長久
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-11-29T07:06
謝謝大家關心~ T___T 我今天已經好多了,只有下樓梯時才
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-12-02T06:37
會輕微的外側痛,這次真的很詭異..之前連2個禮拜半馬也
Una avatar
By Una
at 2009-12-05T06:08
完全沒事. (難道是老了! @@a) 大會復健醫師說肌肉太緊
Mia avatar
By Mia
at 2009-12-08T05:39
多伸展&冰敷就會好,我還推了counterpain&吃消炎止痛藥
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By Bennie
at 2009-12-11T05:10
剛剛踩完飛輪(踩飛輪完全不會痛)用FORM ROLLER滾了好久希望明天就會恢復正常~~ 大家都要跑得快長又長久喔~^^
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By Vanessa
at 2009-12-14T04:42
annie保重阿 該不會是太緊張而拉到吧?

蹲下時膝後方的小腿肌肉疼痛

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-11-07T20:14
我本來每天跑到3000 前一陣子去當兵新訓 在裡面只跑了一次3000 = = 但結訓時小腿後方肌肉頗痛 蹲下來時才會痛 走路倒是沒感覺 想知道這是什麼情況 如何改善 此外 高雄有人想跑議長盃嗎 不知額滿沒 可以約一下喔 -- 從遠處看的話 大部分的東西看起來都很美 - ...

跑完太魯閣,回到台北了

Madame avatar
By Madame
at 2009-11-07T17:51
如題, 今天跑半馬時,因為寄物與排男廁就花了許多時間. 所以完成時已經6:48分. 後來遇到一位認識的跑者才剛到 ,我就趕快帶她去寄物. 當我們往下走時, 發現已經對岸都是人... (當下我決定延後出發..但是我朋友要趕and#34;時間and#34;..所以她就奮力出發往前擠...) 這次是我第一次參加 ...

如何強化腿部?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-11-07T14:49
如題 原po今年開始愛上跑步的樂趣 不知不覺也發現自己上癮了 平常大概兩天跑一次8k 一兩週會跑一次20k 希望明年可以開始朝向全馬邁進 我的問題是==andgt; 要怎麼強化腿部肌肉呢? 長跑人需要作腿部的重訓嗎? 如果只是在家不去健身房 要怎麼強化腿部跟膝蓋呢? 煩請鄉民前輩們分享吧 - ...

Mizuno的Elixir價格?

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-11-06T23:01
我的第一雙跑鞋是mizuno的rider 9,大概三年前買的吧... 現在慢跑時跟前年買的asics Kayano交替著穿, 我記得剛買rider 9的時候Elixir這雙鞋還榮登外國什麼推薦的最高CP值跑鞋, 當時的價格也很便宜....所以一直想說有機會可以買一雙來跑看看.. 怎麼最近看到新出的官網 ...

新手疑問??

Regina avatar
By Regina
at 2009-11-06T20:51
幾年前,我是個胖子,胖到多誇張呢?大概就是身高173cm,體重123kg 反正中間就經歷一些事(雜七雜八)加上多年下來的怨氣(可以取笑胖 子的東西一堆...)就上網查了一些資料,有氧運動!!考慮了一堆,發現 跑步比較方便,大學出了宿舍就可以跑了,也不用找地點,查到的資料有 說到,要and#34;持續性and# ...