每天游泳肩膀會變寬嗎？ - 游泳討論

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-05-03T16:43

Table of Contents

因為想要瘦身、運動
所以每天都去游泳大約40分鐘
主要由仰式和蛙式
（因為不太會自由式換氣）
看其他在游泳的人（隔壁長泳水道的人）
有些人肩膀變好寬
很怕自己也會那樣
我要瘦不要寬！
請問有經驗的人可以告訴我怎樣避免嗎？
我自己是想說一打水就好，不要動肩膀
可是好像又沒運動到耶～疑惑中～

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愈來愈喜歡別人說我不踏實了。
我愛上不腳踏實地這個性格..
呵呵..
因為，別人都是用雙腳在走路的。
而我，是用翅膀在飛翔..

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Tags: 游泳

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-05-05T21:11
我游自由式，我久未見朋友第一句話是：你肩膀真的變寬@@
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-05-10T09:18
自由式肩膀真的會越來越寬，而且會變結實(厚)
Joe avatar
By Joe
at 2006-05-12T17:20
放心吧 一天游40分鐘放輕鬆游的份量是不會讓肩膀變寬的
James avatar
By James
at 2006-05-16T21:52
請問如果想變寬一天要游多少份量呀？ 我想變寬 >_____<
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-05-20T07:12
推四樓! (握!)
Zanna avatar
By Zanna
at 2006-05-23T00:44
游個1500m以上應該就有用了，不過要出點力不能太輕鬆，
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-05-24T15:37
比如 50mx10+100mx10 或是 50mx100+200mx5之類的，
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-05-26T02:37
中間不要休息太久，約八分力游，手會超痠的...
Mason avatar
By Mason
at 2006-05-30T01:56
總之要感覺會累，如果游起來很輕鬆是不會有效果的。
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-06-02T01:59
我想問能不能變薄耶 我是因為肥 身體超厚 能不能因為游泳
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-06-02T22:23
而讓身體變薄一點~ PS我都蛙式
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-06-04T23:50
很難變薄吧,哈
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-06-09T08:29
絕對會 我本來肩膀很削 自由式後變寬厚平 虎背熊腰
Queena avatar
By Queena
at 2006-06-10T11:12
而且已經很久沒游也回不來 女生這樣真的很難看 每天1hr
Necoo avatar
By Necoo
at 2006-06-13T21:37
這是我夢寐以求的阿!!

蛙式姿勢

Tom avatar
By Tom
at 2006-05-03T14:00
因為蛙式是自學的，所以常常在游泳池看別人的姿勢 我有看過很多種不同姿勢的游法 例如 1. 先蛙手，將手擺在身體兩側踢腳 2. 蛙手將手放在頭的前方，踢腳 3. 一次蛙手換氣，兩次踢腳 4. 一次蛙手一次踢腳，兩次才換氣 →我是這種 不曉得哪種姿勢才正確? 第三種我試過，大腿超酸，但是手臂比較 ...

救生專家:沒有經過訓練不該下水救人

Callum avatar
By Callum
at 2006-05-03T11:04
※ 引述《nikolas (你花多少時間?)》之銘言： : 看到推文.... : 若要下去救人....該帶什麼下去... : 以發生環境最有可能出現的東西為主 : 我想到一個 : 背包內裝滿空氣的塑膠袋 : 背包可以讓人抓...應該還蠻實用的 : 大家集思廣益一下吧..........^^ 「下去」救人這件 ...

身體很容易冷

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-05-03T10:11
※ 引述《sweetysmile (女人的美是無價的)》之銘言： : 體質的關係， : 我的身體很容易發冷 : 跟朋友一起去游泳， : 常常只有我一個人在旁邊直打哆嗦 : 或是身體發熱的時間都比其他人慢 妳比較瘦，脂肪比較少，還是新陳代謝本來就慢，很多原因 建議妳既然保持不 ...

身體很容易冷

Margaret avatar
By Margaret
at 2006-05-03T02:01
※ 引述《sweetysmile (女人的美是無價的)》之銘言： : 體質的關係， : 我的身體很容易發冷 : 跟朋友一起去游泳， : 常常只有我一個人在旁邊直打哆嗦 : 或是身體發熱的時間都比其他人慢 : 禮拜天我去大湖游泳， : 因為我喜歡游室外的，所以跑去外面的標準池游 ...

請問為何不要同一姿勢長時間游？

Margaret avatar
By Margaret
at 2006-05-03T00:56
※ 引述《enigmawei (and then)》之銘言： : 看到討論串中有人寫說最好不同式交替 : 問題是 : 現階段的我只會自由式 : XD 真的假的? atat~ 我只會游蛙式,而且,一次都游1.5~2小時, 這樣會不好喔? 但自由式我只會踢腿 ~andgt;andlt;~~~ ...