身體很容易冷 - 游泳討論

※ 引述《sweetysmile (女人的美是無價的)》之銘言：
: 體質的關係，
: 我的身體很容易發冷
: 跟朋友一起去游泳，
: 常常只有我一個人在旁邊直打哆嗦
: 或是身體發熱的時間都比其他人慢

妳比較瘦，脂肪比較少，還是新陳代謝本來就慢，很多原因

建議妳既然保持不了身體的溫度，最好還是速戰速決

也就是努力游一游，開始發抖就上岸，不要虐待身體

: 禮拜天我去大湖游泳，
: 因為我喜歡游室外的，所以跑去外面的標準池游
: 不知道是因為太久沒游體力變差還怎樣
: 才游200m我就受不了了...
: (之前我都會游500m以上 --> 我是新手啦~~)
: 身體一直很冷很冷
: 頸部肩膀僵硬，而且起來之後還有頭暈噁心的感覺
: 我不知道為什麼會這樣ㄟ

應該是太久沒游吧，再去幾次就會好多了，除非妳姿勢不正確造成
頸部僵硬，例如蛙式抬頭換氣不自然

: 但是有點嚇到了
: 我知道是因為身體太冷了
: 之前有聽說氣喘的人要多游泳，
: 可以改善體質
: 不知道像我這種情況，如果多游泳會改善嗎？

這邊怪怪的，氣喘有很多原因，不是每種氣喘的原因都可以
依賴游泳解決吧？

身體冷也是，以游泳一般來說優點是較無運動傷害，肢體會
相對均勻，其他跟跑步什麼的效果應該不會差多少。簡單的
說，運動本身會受到影響的只有肌肉跟骨骼，骨骼不會有什
麼長進，不要受傷是前提。肌肉則是看不同的運動有不同的
肌肉群會得到加強。其他心肺功能跟不同的運動型態較為無
關，內分泌什麼的就關係更小了。

舉例來說，沒人會說跆拳道選手會比游泳選手更健康，還是
經期會不正常吧？

所以妳還是要弄清楚妳身體冷的原因，而不是一概而論。


: 還有阿，我是女生，
: 我最近有點想下了班，自己一個人去游泳
: 我不知道這樣會不會不安全耶
: (雖然我不是正妹，可是還是會怕怕的，
: 尤其冷清的更衣室...
: 除了害怕靈異事件之外，
: 我也擔心要是出了事，叫天天不應，叫地地不靈)
: 我想請問有人知道大湖公園的泳池
: 晚上８點多女生自己一個人去游
: 會不會人煙稀少，不安全阿？
: (最怕的就是空空蕩蕩的更衣室，
: 水龍頭滴滴答答的聲音還聽的一聽二楚)
: 先謝謝大家的回覆^^

好詭異的問題...... 妳是怕鬼還是怕人？ :)

人的問題妳可以問櫃臺，不然問警察，鬼的問題妳要
問妳自己了.....

真的怕的話，妳可以看有人上岸的時候一起去不就好
了........（題外話，雖然我也寫鬼故事嚇人，可是
我也很怕鬼......）


--