正常足弓穿扁平足的跑鞋會有不良影響嗎? - 路跑 Road Running

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By Jacky
at 2010-09-04T15:34

Table of Contents

性別：男
身高：175
體重：61
每週跑步天數：3~4
每次跑步距離or時間：3k
跑步地點/地面：PU跑道或水泥地
足弓、足內翻程度：正常足弓、中度內旋

小弟開始練跑才三個月，目前穿的鞋子是Mizuno Alchemy 8，

剛開始跑的頭一個月，每次跑完膝蓋都很痛，

想說應該是肌力不足，也不以為意，休息足夠就繼續練習，

現在跑前跑後膝蓋已經不會痛了。


但我剛才才發現Alchemy系列是針對低足弓或扁平足設計的，

不知道正常足弓穿了會不會對膝蓋不好，或是讓我習慣不良的跑步姿勢？

希望版友能解惑，謝謝。


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Tags: 路跑

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2010-09-07T23:01
既然知道自己是正常足弓，何必勉強自己穿不適合的鞋子~
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By Dora
at 2010-09-11T06:28
膝蓋很貴,鞋子比較便宜...

跑步問題

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By Damian
at 2010-09-04T11:43
不知道為什麼每次跑步完 我的腰椎都超痛的 痛到無法站立啊?? 是甚麼原因造成這種情況? - ...

Garmin Forerunner 405 GPS心跳錶

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By Gilbert
at 2010-09-04T01:40
不是什麼新玩意兒，但是真的蠻好用的! 慢跑的東西看久了開始想玩一點新東西 用心跳錶用來監控自己的運動強度確實是很有趣的事 在多方因素考量下，還是決定下重手買了Garmin Forerunner 405 一來可以監控心跳，二來可以使用GPS量測跑過的距離 許多資訊原本應該是回家後輸入電腦才能得知 現在可以邊跑 ...

跑步小腿會痛

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By Tom
at 2010-09-03T23:05
性別：男 身高：170 體重：93 每週跑步天數：3天 每次跑步距離or時間：3000m 二十分鐘上下 跑步地點/地面：小學操場 pu跑道 距離用餐時間？ 大約1700用餐，2200跑步 是否有做暖身？暖身時間、方式？ 暖身是拉筋，拉小腿大腿，姿勢應該不很標準，就自己做一套流程 大約五分鐘加走一圈 ...

太魯閣馬拉松報名人數

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By Necoo
at 2010-09-03T21:28
2010太魯閣峽谷馬拉松 報名人數統計 馬拉松組已報名 2160名 半程馬拉松組已報名 4620名 合計總6780名/限額7000名 全民健跑組5公里己報名2348名/限額3000名 公告時間 2010/09/3 20：30 因名額限制，如報名名額己滿，報名截止日將以額滿日為準，不再接受報名，敬請見 ...

太魯閣馬拉松揪團

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By Callum
at 2010-09-03T19:54
一 集合時間: 11/5 大約中午12點台北出發 二 預計結束時間: 11/6大約晚上6到7點回到台北 三 地點:太魯閣馬拉松 五 內容: 各位馬拉松大大~這裡有揪團一起去太魯閣馬拉松~ 行程大約是這樣的~~11/5中午左右開車下去花蓮~大約4點多至5點到達~ 預估會在花蓮火車站附近的民宿住一晚 ...