櫻花很多的雙膝硬化馬(初馬) - 路跑 Road Running

不可諱言，報這場初馬都是為了那隻美美的琉璃馬。
還記得去年跑初半馬華山時看見很多櫻花初馬的感人肺腑心得文。
這次親自體驗，真覺得馬拉松賽真的是靠意志力撐過來的。
我相信即便是速度很快的跑者，他也是用最高意志力撐出那樣的成績。

因此賽前希望能在時限內完賽就好，久聞櫻花馬之硬陡，因此覺得能在6小時回來都OK。
賽前隊上大哥說跟他跑可以保5小時，後來就跟著大哥跑。

一開始的10K平地段，大概以6分速跑。進到的主賽道的連續陡上坡時，就採取上坡快走
下坡、緩坡用跑的策略。但是我有些坡也試著跑跑看，後來大哥就說要我自己跑。

之後一直到折返點前都沒問題。

過了折返點後小腿和大腿股四頭肌開始有"將要"抽筋的跡象。(印象就是30K)
如果再跑或出力，馬上就會抽筋。所以後來就要變步兵。但是又起跑馬上
又會有抽筋跡象。沒多久步兵的我就被大哥超越，而且之後也追不回來。

我從來沒有被抽筋這麼折騰過。我真覺得後半段的抽筋走走跑跑真的是靠意志力撐過來。
因此後半段的策略就是希望在長下坡前把筋拉開，好能把握長下坡可以用跑的。

最後就變成 跑→快抽筋→拉筋的無限循環 甚至到了41K的牌子前，我都還停下來
拉筋再起跑，深怕進終點時抽筋變成跛腳進終點就很"掉漆"了

最後以4:54完成初馬

後來大哥還揶揄我說，如果前半段上坡跟著他一起走，後半段就不會抽筋爆掉了。

總結心得

1.全馬跟半馬真的是不一樣的世界，開心自己終於進到了馬拉松世界
2.這次抽筋的過程真的是讓我開了眼界，原來跟自己同樣的人還不少
3.因為人數眾多，比賽路線調整的算成功。10K平路疏通人潮。
4.美好的天氣讓櫻花和風景更美了。這次真的是有櫻花的櫻花馬。
5.全體工作人員辛苦了。我有看到在領初馬獎大聲辱罵志工的跑者，
真的有點不屑他，有事情應該是用溝通的。

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