扁平足穿五指鞋的運動傷害 - 路跑 Road Running

原先是穿扁平足的跑鞋，但穿不習慣，儘管是用前腳掌著地，腳踝內側膝蓋都會痛
直到換了五指鞋
穿了以後，跑長距離的，如：LSD 30k 或全馬，腳踝內側都很痛
不過至少膝蓋不會痛了

想問說有沒有扁平足的人腳踝內側也會痛的？

補充一下好了，我買五指鞋到跑全馬是循序漸進的
有慢慢讓腳指拉筋、抓毛巾練腳指，從短距離慢慢增加到長距離
再從平路跑到山路
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