桃園有哪裡跳有氧的地方呢? - 有氧運動 Aerobics

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By Cara
at 2005-06-13T00:20

Table of Contents

※ 引述《iamnotangel (陽光女孩躁鬱症)》之銘言:
: ※ 引述《monnaj (願望成真)》之銘言:
: : 因為我在台南唸書
: : 學期的時候 會在顧曉蘭跳有氧
: : 可是 放假回桃園 就不可能跳啦
: : 所以想問問桃園有哪裡也有有氧舞蹈?
: : 暑假也要運動運動阿~>"<
: : 拜託大家囉~^^
: 我也想知道唷~超想跳有氧的
: 桃園中壢都可以唷
: 知道的人麻煩回個文啦^___^
放假回來的話
推救國團的課程
動作簡單
價格便宜
又可以達到運動效果

或是在環北路上有一個YOUNGER體適能中心
也有短期的課程
要不然再不要臉一點
可以去桃企或極限短期試用...
不過才幾天而已...
而且程度會太高
會失去信心
短期的話就這幾個囉
或是狠一點
加入亞力山大吧
開學再回台南分部
殺一殺一年大約20000有找吧
而且有氧師質的素質比較不會有太大的問題

祝運動愉快

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有氧舞蹈 7月份暑期班招生~~

Zora avatar
By Zora
at 2005-06-11T21:09
日期:94 / 7 / 4~ 94 / 8 / 27 共8周 對象:限女性 地點:台大綜合體育館 新生南路及辛亥路交會口 課表:共有兩類課程 ※一般韻律有氧 地點:(A).(E).(F)在韻律教室 ※(B).(G).(J)在舞蹈室   一 二 ...

Re: 膝蓋不好可以跳有氧嗎?

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By Kelly
at 2005-06-11T11:04
※ 引述《hallum (等待奇蹟)》之銘言: : 醫生說我膝蓋有問題..叫我不要做太激烈的運動. : 之前是都跑步跳繩.. : 想說換跳有氧不知可不可以.. 有氧的衝擊性不見得比跑步跳繩來得少噢, 尤其是到了中高級的階梯或有氧, 膝蓋會承受 ...

請問大家一個問題

George avatar
By George
at 2005-06-10T18:37
※ 引述《jolin1010 (好累 我不要相信人了)》之銘言: : 有沒有那種在外面也有運動器材 例如跑步機之類的 有跑步機幾乎就是健身房! : 但不是健身房 所以說這句話有矛盾 : 會有這種的嗎 : 因為我暑假想要運動 要看你想要什麼樣的運動,走路也是運動啊! : 但是找不到這種的 : 所以問問看有沒有人 ...

Re: 膝蓋不好可以跳有氧嗎?

Tom avatar
By Tom
at 2005-06-10T15:00
※ 引述《hallum (等待奇蹟)》之銘言: : 醫生說我膝蓋有問題..叫我不要做太激烈的運動. : 之前是都跑步跳繩.. : 想說換跳有氧不知可不可以.. 儘量避免!!! 既然膝蓋已經出了問題 就不要再虐待自己的身體吧.... 因為有氧舞蹈 多多少少會衝擊到膝關節 這樣只會使你的 ...

Re: 膝蓋不好可以跳有氧嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2005-06-10T14:40
※ 引述《hallum (等待奇蹟)》之銘言: : 醫生說我膝蓋有問題..叫我不要做太激烈的運動. : 之前是都跑步跳繩.. : 想說換跳有氧不知可不可以.. 有氧其實也有很多跳躍、抬腿的動作 每個對激烈的定義不太一樣,你的膝蓋到底有多大問題只有你跟醫生最清楚 我的話先去試跳幾堂有興趣的課 ...