桃園中壢的有氧教室(1) - 有氧運動 Aerobics

一直都在逛musclebeach跟fitness版.

這幾天才發現原來還有個有氧版.

看到有人在問桃園中壢一帶的有氧教室..

想當年剛回桃園時.也是為了上一堂combat.奔走四方.

所以把我自己在桃園中壢過的有氧教室跟健身房與大家分享一下.

A.亞力山大中山分部.中壢市中山路132號2-4樓,03-4225188

目前去最勤的地方吧.

以有氧課程而言.我想在中壢算多的.大約一個星期有60堂課吧.

(想當初台中的健身房一星期有100多堂課.我居然60堂就滿足了..)

課程有熱門的combat,balance,jam,pump

pilates,step,hi-low,latin,yoga,hip-hop,jazz,社交舞,飛輪

當然還有吳少玲教祖的各式舞蹈

個人覺得師資算不錯吧.都有一定的水準.

STEP跟hilow比起我在台中的健身房難多了.

意思也就是..反而新手更難入門.舞蹈課程我只上過幾次hilow跟一次的funky,

我想要我再進去上..有點困難.....

目前大都去上combat跟pump,

教室不算很優,前方的鏡子有個角度.我覺得是個敗筆.

而且有時亞力不知道在省什麼.冷氣硬是不冷.

一般而言.除非時熱門時段的熱門老師.否則教室的人數都還好.不會到擠的程度

上起課來還算舒服

而且還有淋浴區跟SPA池.運動完能洗澡,我想加分很多.

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要去吃飯上班了.

回來再繼續...


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