林義傑的官方網站 - 路跑 Road Running

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By Daniel
at 2004-07-27T22:00

Table of Contents

http://bros.ettoday.com/kevin/

這是東森和悍創運動行銷合作的網站
有機會可以去看一下
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有空來我的個人版泡茶喔！
風與塵埃BBS telnet://wd.twbbs.org
TWTCboy 一個屬於世貿展殺手的看板
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Tags: 路跑

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2004-08-01T09:41
是 林義傑 ，字打錯了 =.=

安泰路跑訓練的一些簡單內容

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By Hazel
at 2004-07-24T20:55
安泰的訓練已經到第五次了，也講了不少東西， 小弟把這幾次張老師所提及的提供給大家參考。 一、路跑跑者的訓練法： 早上8KM，下午或晚上跑間歇訓練八～十次。 依照參賽份量的不同可自行調整！基本上跑半程或全程的一定要這樣。 這種訓練建議只休息一天。原則上一週內有五天要這樣練。 二、收操：除基本收操外，伏地挺 ...

Re: 當然是問跑步的問題囉~~

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By Connor
at 2004-06-23T11:25
※ 引述《wellwang ()》之銘言： : 所以想請大家推薦一款美津濃的鞋子 : 直接跟我講型號..有照片也附上來看看吧!! : 我大都是跑操場..但是現在有點想開始跑柏油路... : 我是平板腳(聽說要買鞋墊?但我也不知道要去哪裡買...) 平板腳的話，我推薦Wave Maverick與Wave Leg ...

Re: 5000m從18分到17分要練多久阿

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By Tracy
at 2004-06-17T05:14
※ 引述《paicheng (原來不是我聰明)》之銘言： : ※ 引述《kazusn ( )》之銘言： : : 問題是你有忠實低遵守時間嗎 : : 大部分的人對間歇的觀念都錯誤 : 我的以為是提高有氧門檻(max vo2)，不知道有沒有錯！？ : : 間歇是讓你熟悉比賽要跑的步調 : : 不是要操死你 : ...

Re: 如何呢

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By Donna
at 2004-03-30T08:20
※ 引述《cvbaasd (挖)》之銘言： : 昨天五公里超耐力路跑大家跑的如何呀 : 有沒有什麼有趣好玩的事阿 還是有什麼特別的… : 大家一起分享吧^^ : 能參加的人都很棒哩 我就沒辦法跑這麼長… NIKE辦得蠻用心的， 在1.5公里與2.5公里分別安排了街舞與啦啦隊表演， 可惜人太多了沒有辦法仔細看清 ...

Re: 上弦月不急著長大，時間到了，它會自然地滿月。

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By Rebecca
at 2004-03-30T08:00
身為愛跑者的我從開始跑步時便了解一項殘酷的事實『我不可能贏過所有的人』， 我可能可以贏過坐在我隔壁的男生，但跑不贏全校運動會冠軍； 我可能可以贏過跟我一起出操的士兵，但跑不贏兩棲偵蒐營的蛙人； 我可能可以贏過全國冠軍，但跑不贏住在肯亞鄉下的農夫。 『一山還有一山高』；每進一級總是會遇到新的挫折、更大的挫折。 ...