本週颱風影響的路跑 - 路跑 Road Running

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By Lauren
at 2013-09-21T12:23

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由於天兔颱風已經逼進

許多縣市紛紛發出了停止上班上課

本週的路跑動態，目前本人知道的是

"阿公店水庫兩鐵賽"已經確定延期了

時間更改為11月10日舉行

PS：雖然有點晚了，不過鄰近縣市還沒出發的跑友，別在前往了！

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盧隊長:我有內傷不能受刺激，你趕快教我們怎麼抓鬼吧!!
Leo:抓鬼要用保鮮膜，打鬼要用巧克力。
因為保鮮膜含有一種硝酸氧化硫可以將鬼的能量分子包住。
巧克力呢!!!含有牛奶，鬼是最怕牛的
所以替閻王工作的那一班人，牛頭比馬面多。
盧隊長:(噴血狀)

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Tags: 路跑

All Comments

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By Regina
at 2013-09-24T14:10
11月初好多路跑 = =
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By Connor
at 2013-09-27T15:58
荷蘭古道延後4小時
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By Xanthe
at 2013-09-30T17:45
我的兩鐵阿~~~

有可能練跑後,肌肉不會酸痛,但卻傷膝蓋嗎

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By Daniel
at 2013-09-21T07:38
原本最遠只跑7~8KM, 上星期六一口氣跑了15KM. 跑完後肌肉完全不會傷痛,但.2~3天後卻發現膝蓋在站起來時會酸痛. 跑步;走路;半蹲下樓梯時都不會不舒服,就只有蹲下時要站起來才會痛 想請問這種情況代表已到膝蓋了嗎,還是..可以繼續跑呢. 謝謝 - ...

長跑也要注意身體健康

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By Queena
at 2013-09-20T13:04
最近為了初馬 算是很認真在練習 幾個月前跑櫻花半馬時，在火車上認識了一位長跑大哥 櫻花馬那場剛好是他的百馬 他說這兩年有很密集參加比賽，很快速的累積到百馬 平常的練習也大多都是20K起跳... 他知我要拼初馬，就說可陪我撐完整場 我心想我倆實力差那麼多 他大概330-400之間 我預估自己 ...

【Review】Puma - Faas 300 V2 "Glow"

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By Steve
at 2013-09-20T10:42
※ [本文轉錄自 shoes 看板 #1IExODyH ] 作者: JuanCarlos (我愛球鞋) 看板: shoes 標題: [心得] 【Review】Puma - Faas 300 V2 and#34;Glowand#34; 時間: Fri Sep 20 10:42:17 2013 網誌版：htt ...

1200跑走測驗

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By Edith
at 2013-09-20T00:59
小弟將在10/1參加台鐵體能測驗 目標1200米5分50秒跑完 因為這應該是我人生第一場有記錄的跑走比賽 實在有點緊張 每天早晚都跑3~5k練心肺跟肌耐力 但有個臨場問題 我分到8點到8點半報到 那我早餐到底應該吃嗎?若該吃要幾點吃 吃啥麼? 或是乾脆不吃 只喝流體物質 或是啥能量果膠 然後本身是 ...

膝蓋痛.跑者膝(iliotibial band syndrome

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By Hedda
at 2013-09-19T22:52
※ 引述《bleach1223 (坤)》之銘言： : 小弟我在10天前跑步貌似沒做暖身... : 導致我跑完步上下樓梯膝蓋(外側靠近膝蓋後方)超級超級超級痛!! : 去看台大醫院看醫生 : 醫生說是跑者膝(iliotibial band syndrome骨客 脛束摩擦症候群) : 她也只開給我止痛藥~要休息才 ...