有關體脂肪的問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

因為重訓期間人體會流失水分
我們身體內的脂肪不會在運動後馬上變成肌肉
你想想
脂肪不變 但是體重變輕
體脂肪自然會變得比較高一點
但是那時候量出來的體脂肪通常都是不準的
要休息一天後再來量才會是比較準確的體脂肪率


※ 引述《stanleymo (網球教練誠徵學生)》之銘言：
: 想請教一些有關體脂肪的問題
: 就是我在學校量時機器上有分成普通人和運動員的選項
: 我用普通人去量是17.5 用運動員量卻只有9.1
: 請問這有什麼差別嗎? 要運動到多少才算是運動員的標準呢?
: 還有就是 為什麼重訓完後所量到的體脂肪會比重訓之前還低呀
: 我重訓前是17.5 重訓完後變19.1 這是什麼原理呢?
: 哪一種才是比較正確的體脂肪數值呢?
: 感謝各位的解答 ^^

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我很不會說話
但是我很實在
http://www.wretch.cc/blog/chengyuh

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