有關有氧的課程 - 有氧運動 Aerobics

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-07-05T01:59

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請問一下，有離台中東海比較近可以上有氧課程或瑜珈
的教室或者是健身房之類的。

　　最好是那種可以購買跳舞卷。因為我在台中加州的會藉
快結束了，而且交通有點遠所以現在想找近的。

　　聽說福華有亞沛可以，但爬過文還有上網蒐尋沒有很多
資料的樣子，可以請有經驗的人分享一下嗎？

　　最好是在東海到逢甲這一段，謝謝分享：）


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All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-07-08T21:20
亞沛高雄兩家店都收起來了, 台中還在營業嗎?
Elma avatar
By Elma
at 2008-07-12T16:41
所以台中的亞沛也沒了嗎…>"<
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-07-16T12:01
台中的亞沛已經收了，不過福華本身有經營~

關於慢跑的時候腹部疼痛

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-04T01:55
43 碰巧有看到過 之前在Fitness版還蠻有名的老考古題了 and#34;缺氧性疼痛and#34; http://www.epsport.idv.tw/epsport/ep/show.asp?repno=43 造成原因眾說紛紜,有可能是肝臟引起被膜牽扯, 也有可能膈肌活動紊亂或機械的振動或膈肌 ...

關於慢跑的時候腹部疼痛

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-07-04T01:31
※ 引述《hairlover (夜叉丸)》之銘言： : 最近開始慢跑 : 可是大概跑到一定距離 : 身體有點累的時候 : 胸腔右下部還是腹腔右上部 : 就會感覺有某個器官還是部位and#34;揪在一起and#34;的感覺 : 很不舒服~~~而且還會導致我容易岔氣 : 為什麼會這樣??? : 有解決方法嗎??? ...

第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議

Mason avatar
By Mason
at 2008-07-04T00:49
看精華區是很有用的喔～ 當初開始接觸挫折感很深的階梯有氧時 回家就在電腦前乖乖地把精華區編號 8的那塊文章一篇一篇看完 邊看邊想這些動作是不是有用過、大概是怎麼移動這樣 當然一開始也不是很順手啦，小弟本人還滿缺乏運動天份的　＝　＝| 也就這樣呆呆的跟著上了好幾堂入門階梯，跟不上就看，看完就跟著動 然後忽然 ...

關於慢跑的時候腹部疼痛

Leila avatar
By Leila
at 2008-07-03T21:47
最近開始慢跑 可是大概跑到一定距離 身體有點累的時候 胸腔右下部還是腹腔右上部 就會感覺有某個器官還是部位and#34;揪在一起and#34;的感覺 很不舒服~~~而且還會導致我容易岔氣 為什麼會這樣??? 有解決方法嗎???還是只能硬撐??? -- 妳是長 ...

第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議

Lily avatar
By Lily
at 2008-07-03T17:56
※ 引述《maxxine (熱到不行的夏天)》之銘言： : 今天是我第一堂有氧課，老師人很好，也上得很好， : 但問題是.....我是個嚴重手腳不協調的人啊阿啊 : 我是跳高低衝擊有氧，可是我一直跟不上， : 感覺我跳的好像跟老師的步伐以及節奏完全沒關係....（抱頭） : 該往左我就一定會往右，然後一定會忘 ...