有跑200M 400M高手嗎 - 路跑 Road Running

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By Gilbert
at 2008-11-16T01:15

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題外話 這是我最喜歡的Nike廣告
http://tw.youtube.com/watch?v=8UXY2Kaerl8
看一下100公尺10秒29的怎麼練
那個"逼逼"很有震撼力 ^^

俊毅Bird Man

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Tags: 路跑

All Comments

PUMA night run心得

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By Selena
at 2008-11-15T22:34
怎麼過了幾個小時了還沒有人po 小弟我就先來了 今晚大的大佳氣候涼爽 比去年的好多了..去年好冷 果然夜跑的妹...是比較多的!! 來說一下這次的路線吧... 10k到中間路段好暗...好危險阿 那邊的工作人員也好少... 我還在想怎麼沒有水站... 雖然我不會去用 對於這次我個人覺得只有路段的明暗 不好之外 ...

有跑200M 400M高手嗎

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-11-15T21:17
小弟不是高手，現在也沒在參加田徑賽了， 但看到這討論實在覺得不錯，可以互相研究一下XD 我國中的時候身高跟你差不多，但比你重10kg 100m：12.3秒 200m：25.5秒 400m：56.X秒 800m：2分15秒 1500m：5分20秒 3000m：11分30秒 我覺得你的體型，發展 ...

今年「健康奔馳 追風抗鬱」路跑真的很有誠意 大推

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By Franklin
at 2008-11-15T21:15
今天在高雄美術館辦的 憂鬱症篩檢日「健康奔馳 追風抗鬱」心理健康路跑暨單車活動 董氏基金會與京城建設舉辦的 真的很有誠意 讓我忍不住要替他們大推一下 不僅不用報名費 跑完還有and#34;排汗衫and#34;有袖T恤...還不錯看,是深藍色 真的是很物超所值的路跑 是我參加過最讚的活動 真的很推薦 在此替 ...

轉讓11/16舒跑杯參加卷

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By Dinah
at 2008-11-15T21:00
因為朋友臨時不參加了 所以轉讓 若有需要請於十點以前寄站內信 不然我明天只好兩個人報名 一個人參加 - ...

有跑200M 400M高手嗎

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By Genevieve
at 2008-11-15T19:04
小弟我最近剛加入田徑隊 我想訓練200M400M(800M也想順便練) 我100M是12秒初 200M是26秒中(後面20.30公尺就沒力了) 400M就真的沒力了= = andgt;63秒~and#34;~ 我是靠100 200M在田徑隊存活的 小弟我是大一 我想訓練自己200M跟400M 請問 ...