有氧舞蹈的基本動作 - 有氧運動 Aerobics

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-04-25T23:40

Table of Contents



我來

Jab/Cross直拳
Hook外勾拳
Uppercut上勾拳
Knief Strike手刀
Riseing Block上擋
Low Block下擋
Back Fist背拳
Asending Elbow泰拳上段肘擊
Descending Elbow泰拳下壓肘擊
Hammer中外擋
Front Kick前踢
Roudhouse Kick迴旋踢
Side Kick側踢
Back Kick後踢
Jump Knee撞膝

--

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-04-29T21:40
哈哈我就是偷你的啊!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-05-03T19:40
我po有看到....

請問拉丁有氧

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-04-25T21:22
※ 引述《cat0227 (magic color )》之銘言： : ※ 引述《niceshelly (夠!夠!夠!)》之銘言： : : 最近想去練拉丁有氧 : : 練的時候要穿舞衣還是韻律服啊? (我只有練瑜珈的衣服 能穿去練嗎) : : 而且我沒有舞蹈底子 不知道跟我一樣的版友會不會覺得太難? : : 爬 ...

中壢哪裡可以學有氧

Bethany avatar
By Bethany
at 2006-04-25T20:34
最近跟同學很想去學有氧 可以請問一下大家中壢或內壢哪裡可以學嗎? - ...

請問拉丁有氧

Jack avatar
By Jack
at 2006-04-25T20:23
※ 引述《niceshelly (夠!夠!夠!)》之銘言： : 最近想去練拉丁有氧 : 練的時候要穿舞衣還是韻律服啊? (我只有練瑜珈的衣服 能穿去練嗎) : 而且我沒有舞蹈底子 不知道跟我一樣的版友會不會覺得太難? : 爬文後發現討論拉丁有氧的文章不多 : 期待版友的分享~~ (感覺它應該是一項迷人的運動 ...

扭扭樂

Harry avatar
By Harry
at 2006-04-25T09:29
我不知道這屬不屬於有氧類的器材 就是有一種好像叫扭扭樂的器材 是圓形的盤子 雙腳站在上面用腰力扭 然後盤子就會轉 好像是要訓力腰力吧 有這種東西嘛?! 請問這個要去哪裡買呢??? 謝謝大家~~~ - ...

有氧舞蹈的基本動作

Linda avatar
By Linda
at 2006-04-25T08:40
推 camin:能否請問combat的術語啊？例如，round house knick... 04/25 01:07 Jab/Cross直拳 Hook外勾拳 Uppercut上勾拳 Knief Stri ...