有什麼動作可以改善腸胃的嘛? - 瑜珈 Yoga

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By Bethany
at 2007-01-13T23:27

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最近可能是因為要一直唸書 搞的很容易脹氣

請問一下有什麼簡單的動作可以急救一下脹氣的情形?

另外能長期改善的動作也可以^^ 感謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Frederica
at 2007-01-14T09:06
我的經驗是拜日式不錯，因為後彎前彎的，有運動到胃
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By Aaliyah
at 2007-01-14T18:44
好像是欸 上課以後反而不會因胃痛去看醫生
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By Adele
at 2007-01-15T04:22
眼鏡蛇式啊，從氣管到胃都有按摩到，我每次做胃都有反應
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By Lydia
at 2007-01-15T14:01
而且上課上到一半蠻恐怖的，有一位女士，她不知是否脹氣嚴重會突然發出好像吐出很多氣的聲音，長達一分鐘，一直是嘔

要有恆心啊~

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By Liam
at 2007-01-13T09:29
其實是我沒恆心 密集上課兩個月之後 因為某個月一個禮拜出差兩次 回家累到忘記去上課 瑜珈也就荒廢兩個月 直到開始覺得手腳冰冷 男朋友說 你的屁屁又扁掉了 昨天開始恢復上課 真是自作自受 柔軟度也變差了 腰也酸的要命 有些動作本來很輕鬆 昨天作起來卻十分吃力 大家不要學我喔...這樣不好 身 ...

瑜珈會瘦嗎?

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By Leila
at 2007-01-12T22:05
※ 引述《annasweet (annasweet)》之銘言： : 請問大家一下做瑜珈會瘦嗎??? 如果你作瑜珈後一個小時內不進食 平常注意飲食的熱量攝取 我相信會瘦 因為我娘上瑜珈課半年 瘦了五公斤 : 我上禮拜買了瑜珈課 可以天天上 也不限堂數 : 所以我今天去上了兩堂 共兩小時20分鐘 : ...

瑜珈會瘦嗎?

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By Tracy
at 2007-01-12T21:04
請問大家一下做瑜珈會瘦嗎??? 我上禮拜買了瑜珈課 可以天天上 也不限堂數 所以我今天去上了兩堂 共兩小時20分鐘 請問這樣會瘦嗎??? 謝謝^^ - ...

腳背無法壓平

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-01-10T13:47
請教各位一個問題, 我過去曾經運動受傷, 當時腳踝發炎, 可能是因為那個時候去讓跌打的師傅扭壞了, 一直到現在我的左腳腳背都無法壓平, 壓到一半的時候就無法再壓下去, 很痛. 尤其類似金剛坐或是baby pose之類的動作, 我的臀部無法坐下, 只能懸空. 不知道各位有沒有人遇過類似的狀況, 是不是我只要每 ...

請問割雙眼皮後多久可以開始練瑜珈???

Isabella avatar
By Isabella
at 2007-01-10T00:46
我1/3動手術 1/8拆線 最近想要開始練瑜珈塑身 不知我現在的情況適不適合練熱瑜珈 請指教 謝謝 - ...