有人去過香港的加州嗎? - 有氧運動 Aerobics

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By Emily
at 2007-09-26T23:56

Table of Contents

※ 引述《CKStanley (辛苦準備玩樂中)》之銘言:
: 有人去過香港的加州嗎?
有啊有啊
之前去香港出差,遇到兩個週末, 就剛好各去一天
還有遇到KOP老師去香港上課唷


: 有沒有推薦的分店
: 幾間比較會去逛的地鐵站附近的點有
: 中環 尖沙嘴 銅鑼灣 灣仔 旺角
我去過銅鑼灣,尖沙嘴,灣仔
銅鑼灣的還OK, 但地點很方便, 時代廣場對面
但有氧教室很奇怪, 中間是舞蹈區, 兩邊有飛輪
我是搞不太懂上飛輪時要如何上啦?!
(我是去上了Bodybalance)

尖沙嘴的空間比較大
好幾樓,不過每樓的坪數不大, 所以會樓上樓下跑來跑去
但是舞蹈教室沒有飛輪, 看起來比較習慣XD

灣仔因為離我飯店近,我是去拿課表的
空間看起來不太大

而且哦...香港的課表看起來真的沒有台灣的精采耶:(

建議你一去先找離飯店或逛街處最近的拿課表看看
他們的課程感覺沒有台灣這麼多耶(不知是否我的錯覺)

: 本人十月初要去血拼吃美食 順便去香港加州朝聖一下
: 不然回台灣一定會肥死
: 一定要在裡面打到combat
: 哈哈

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All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2007-09-29T19:42
台灣的會員卡也能在香港用嗎?
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By Lucy
at 2007-10-02T15:29
拿加州白金卡就可以去香港使用了,但他們不能刷卡, 是用登뀠
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By Sarah
at 2007-10-05T11:15
記的方式,拿毛巾證去換毛巾, 是有一點點麻煩啦

最想突破的課程

Ula avatar
By Ula
at 2007-09-26T23:53
話說跳慣hi-low的人,就擺脫不了扭動肢障的命運嗎? 因為本人看了一些舞蹈的電影,心想:有為者亦若是, 又想到當年Jolin剛出道,也是不會跳舞啊! (拿Jolin來比,是雞腿比XX嗎?) 總之,前一陣子的我出發了,邁向我的舞蹈之路.... 只是個性內向羞澀的我,一直無法踏進亞力的舞蹈課, 除了 ...

最想突破的課程

Lauren avatar
By Lauren
at 2007-09-26T23:05
已經嘗試一陣子的 是舞蹈課程 因為想訓練一下自己的舞感 不想說 扭動起來像怪物或是肢障 讓人看了有布蘇胡的感覺 也想跳脫出 不管在跳什麼 都像在跳Hi-Lo 我就是可以把Body Jam跳成 Body Hi-Lo 囧rz 不過很多舞蹈課程個人覺得門檻高了一點 所以我還是從基本的Body Jam開 ...

有此一問

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-09-26T22:53
(遮臉)上篇文被念到臭頭,沒臉見人 我想問一個問題 就是上有氧課前(特別是1335還是1820那種時段的課) 能補充甚麼東西到肚子裡勒?! 不吃會暈眩 吃了會反胃 請達人們幫忙回答嚕^^~ -- 無聊的無名網誌 http://www.wretch.cc/blog/ckshmonkery ...

運動前一定要確認能量補充...

Madame avatar
By Madame
at 2007-09-26T22:38
晚上有人在浴室昏倒了 因為運動前沒有補充能量 能量的補充很單純 可以是吃飯 也可以是運動飲料 也可以是香蕉... 可是要是都沒有補充又上強度很高的課 那就會倒大楣了 若是中午又沒吃 只靠早餐 晚上要撐完IAN的課我覺得有困難 換個角度講 沒吃飯沒能量 要努力衝完IAN兩堂課 還能若 ...

最想突破的課程

Donna avatar
By Donna
at 2007-09-26T22:27
我比較想突破的是 YOGA 期望自己能夠 一 字腿 再來就是能夠利用自己的身體在地上排出 “土“ 字 男生的柔軟度是普遍的差 但是卻有高手的柔軟度比女生還好 所以我要當 “YOGA 達人“ ( 大聲向天空喊 ) ...