有人動過關節鏡手術嗎？ - 路跑 Road Running

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By Mia
at 2013-10-12T09:53

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小妹我膝蓋需要開刀
有人做過這樣的手術嗎？
多久後才能繼續跑步啊？
臺北地區有無推薦的醫生……

很擔心幾個越不能運動又要爆肥了


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Tags: 路跑

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2013-10-13T01:08
關節鏡是一種手術方式，傷口小，恢復快，BUT
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-10-13T16:23
能不能繼續運動還是請洽詢你的醫師。
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By Eartha
at 2013-10-14T07:38
我的case是大概一年後不舒適感才消失
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-10-14T22:53
其間只要跑步一段時間膝蓋會痛就停下來
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By Edward Lewis
at 2013-10-15T14:08
所以大部份時間是游泳比較多(自由式)
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By Jack
at 2013-10-16T05:23
我動過兩次，第二次是做 ACL 重建...。
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By Hedwig
at 2013-10-16T20:38
手術後一年才開始跑步，慢慢調整，大概跑了兩年才習慣

我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練

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By Tom
at 2013-10-12T09:30
書名：我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案 網址：http://ppt.cc/IN-H 作者：伊恩．麥克尼爾 原文作者：IAN MACNEIL 譯者：王琇瑩 出版社：大田 自1999年長銷至今的跑步入門書！ 數以千萬人都使用這本當新手上路指南！ ------------------------ ...

大家受傷都多久復元回到跑道上呢??

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By Tristan Cohan
at 2013-10-11T23:42
說到這真的很傷心... 小弟跟友人在七月時，報了明天的后里半馬(初半馬) 及27號的石崗半馬，當時覺得照平時練習狀況 應該能在10月完成這兩場路跑 但在八月中得到跳躍膝後，完全停跑休息， 慶幸的是還能用游泳來止饑... 一直到今天還是沒辦法做任何跑的動作， 但已經能做出蹲下的動作了 昨天去公園試跑，每踏一步 ...

Re: 30天路跑環島行程規劃

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By Olga
at 2013-10-11T22:07
各位大大 洨妹在今天完成環島了!!!!!!!! 當初說一個人背背包跑步很難完成環島的大大 洨妹已經以凌波微步 完跑北橫和新中橫囉 中橫差了埔里到清境 還有德基段 其實一個人環島真的不難 這是洨妹這一個月從9/8到今天10/11的環島行程 (都是邊跑邊規劃的) Day1. 北投區 ...

募一元跑一米 邁向無暴力 V-Man路跑

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By Margaret
at 2013-10-11T22:02
http://www.goh.org.tw/vmen/ 活動辦法 本路跑活動除向民眾推廣反暴力的理念，亦為「受暴婦幼服務生活重建」募款。活動精神 為「一公尺一元」只要有人捐一元即需有人跑一公尺，捐款者可自己或指定人選參加路跑 活動日期與地點 2013年11月16日星期六上午10:00-12:00( ...

2013昌益國慶超人路跑Super Run!

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By Irma
at 2013-10-11T17:14
一、 這是第二場路跑，也算是從六月中來練習的檢視。現在很多跑 步社團的成立，真得很不錯，每次跟團後都能有所成長。 二、 凌晨四點左右就起床了，睡眼惺忪吃著土司麵包佐爽健美茶。 又躺了一下就跑去浴室沖個澡，然後就包仔款款後準備出門。 走出飯店，迎著清晨的蓬勃前往搭車小站，走了數公尺之後， 來到了火車站，看到 ...