2013昌益國慶超人路跑Super Run! - 路跑 Road Running

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By Irma
at 2013-10-11T17:14

Table of Contents

一、
這是第二場路跑,也算是從六月中來練習的檢視。現在很多跑
步社團的成立,真得很不錯,每次跟團後都能有所成長。


二、
凌晨四點左右就起床了,睡眼惺忪吃著土司麵包佐爽健美茶。
又躺了一下就跑去浴室沖個澡,然後就包仔款款後準備出門。
走出飯店,迎著清晨的蓬勃前往搭車小站,走了數公尺之後,
來到了火車站,看到了身著淺藍超人服的美麗女孩歡迎眾超。
一直以為來了就可前往會場,結果要等到約五點半才能出發,
這時只好在車上稍做休息,坐看陸陸續續上車的諸位超人們。
總算開車了,大巴徐徐前進來到了世博,直接在馬路上開門,
於是一群男超女超慢慢飛往會場,迎接這場超人路跑的序幕。

場勘開始,大致晃了一圈後就跑去寄物,然後拍拍照暖暖身。
心中也大致擬定,跑完後的流程規劃,當然拍照一定不可少。
過沒多久,主持人就介紹三個女超人帶領眾超來場超級熱身。
沒想到竟是跟著老師動資動,看著很多超人真是充滿熱血啊。
這時候真羨慕台上的老師,看著台下超人群英圖一定超讚的。
之後眾超也一一飛往起點準備拉開這場別開生面的國慶路跑。
來到起點站之後,主持人在鳴槍台一枝獨秀,開啟戰鬥模式。
槍響之後,眾超順利變身,化為正義使者,準備進攻世博館。

開始飛行後,不小心開了加速器,就比預期配速還要快飛行,
就這樣飛上了公道橋,這個上坡不太長,完全失去降速配套。
之後下橋的時候更是一發不可收拾,就這樣地失速到了平地。
快了約四十秒的佩斯一開始或許很輕鬆,但之後一定會墜機。
還好這時候告訴自己,這不是我的速度,一定一定要放慢啊,
就這樣保持在約六分速的佩斯,穩穩向前飛,不管眾超飛過。
隨著里程增加,在橋下那邊來到了第一中繼站和晶片感應墊。
當然要拿起水杯補給,才有砲爾往前飛行,飛向另一個上坡。

上橋的時候一再催眠,這是最後一個上坡了,請努力撐下去。
當然下坡的時候就放鬆往下奔馳吧,這時候也逐漸來到極限。
下坡後的桑妮感覺特別兇惡,彷彿要榨乾身上最後一滴汗水。
這時候偏偏又是最多攝影機的時刻,只能頭低低喘氣往前飛。
放空飛了一會兒,也飛過跟很久的甩旗超人組〈這組超閃〉。
之後飛往靠近全家的長緩坡,這時也來到久違的第二中繼站。
這裡依舊是水杯,於是只能希冀開水能夠解開最後一道束縛,
打開突破極現的最後一道枷鎖,讓我能順利飛完最後的旅途。

過站後,聽到二位超人邊飛邊抬槓,真的是有夠配服他們的。
最後還聽到有位赤足大超說:「我要先衝,就不聊啦」。讚。
過彎下小緩坡後,這時候換巴豆痛,所以只好改變跑法續飛。
還好依然緊咬六分速,這時對於開飛前的目標還是依然璀璨。
終於來到第三中繼站,令我驚喜的是杯子裡竟然是運動飲料。
這真的給了我最後逆襲終點的力量,讓我對未來增添大希望。
沒多久就飛進會場了,也來到最後衝刺的路段,開啟特爾波,
衝啊,就以我的極限一路前飛,放開所有雜念,飛向終點站。


三、
這場不錯玩,尤其是後面有很多照相場景,哈。這場最後成績
比我賽前預估的還要快15sec/km,真的跑到快掛了,後面遇到
攝影大哥頭都低低偷喘氣。

成績(Garmin):
10.5k, 1:00:27, 5:45/km. 比六月岱宇9k的7:15/km有進步。

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路跑記錄〈馬拉松世界〉
1.台中岱宇9k:http://goo.gl/SuAjcW
2.新竹超人10k:http://goo.gl/6JylCz
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Tags: 路跑

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-10-15T12:27
同是超人 推推
Michael avatar
By Michael
at 2013-10-19T07:41
我同事都很羨慕我有去跑
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By Olive
at 2013-10-23T02:55
推,進步好多啊
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-10-26T22:08
感覺很有趣,明年還會辦嗎!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-10-30T17:22
Thx. 希望明年也有辦

最有力的陪跑

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-10-11T16:39
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=619806978083685andamp;set=a.619806944750355.1073741872.214244931973227andamp;type=1 只剩下5天截止報名,希望熱愛跑步的各位參與,又做公益又可 ...

上坡膝蓋痛

Faithe avatar
By Faithe
at 2013-10-11T16:20
跑板首PO~~~~~ 小弟目前20出頭身高體重160/55 一直保持有運動的習慣(健身,打球) 這半年喜歡上跑步~也報名了下個月的越野跑(13K)與下下個月的全馬 練習是沒甚麼特別規劃 就是一個禮拜最少會跑2天(不包含打球) 學校在宜蘭山上所以就在學校裡山路繞圈 目前跑最多是跑了4圈(約12K, ...

如何跑進2hr ?

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-10-11T13:59
各位前輩好 有些關於訓練的問題想請教 小妹接觸跑步大概三年 中間陸陸續續,因為工作或季節因素而有停跑 所以跑齡雖然三年 但實際上一年中練習的時間可能半年不到 11月要參加半馬,這是我的初半馬 想留個好成績給自己一個好的開始 以下條列式我的狀態,希望前輩能不吝指教 1.練跑幾乎以PU為主,也跑過柏油路 不會 ...

活動送的毛巾太多怎麼處理?

Liam avatar
By Liam
at 2013-10-11T11:57
好像幾乎所有的路跑活動都會送毛浴巾 沒參加幾個就一堆了,不知道大家都是怎麼處理掉? 像小的毛巾我是拿來擦車用的,發現這種材質都會有異味 還有不知能不能建議有在辦活動的團體把毛巾換成襪子 感覺比較實用 XD - ...

京都馬 今天抽籤

Eartha avatar
By Eartha
at 2013-10-11T11:55
先放上連結 http://www.kyoto-marathon.com/ 剛看了一下版上好像沒人po, 感覺好像沒啥人報京都馬。 如果有人東京馬有中,京都馬也抽中,就可以連馬了!!! 在日本逍遙8日行!!!! 我東京馬共辜 ( 泣~ - ...