暌違已久的pump - 有氧運動 Aerobics

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-08-10T21:32

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基於版上叫我麻糬人
基於我有強烈的自尊心
所以今天我去上了PUMP

說真的，我只兩個月沒做
差真多耶
練背、大腿我只能拿2.5公斤 @@"
胸推只能拿1.5，還被joey笑我拿的太輕

但是練完就是一整個開心
我想離我米果的生活應該2個月之後可以達成

到時候就不會被笑了

我很喜歡PUMP後的酸痛感
感覺是真的有練到
不過動作真的要做的很正確
才不會傷害到自己

耶耶耶

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有點不知所措的文章

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-08-11T16:31
我也喜歡酸痛感!

那天上完combat.....

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-08-10T14:21
※ 引述《jofy (←我也要出去玩)》之銘言： : ※ 引述《disciples (藍茵)》之銘言： : : 咳....各位的想像力還真好~我是那天跟jofy打招呼的人，也是在這個版唯一以同在高雄 : : 伊士邦運動身份回覆妳問題的人（OS:...有這麼難猜嗎？） : : 我想在某些環節有點誤會，跟妳打招呼 ...

關於階梯

Leila avatar
By Leila
at 2006-08-10T12:51
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : [原文恕刪刪刪...... 階梯王子寫的好好哦 ! 大推 !! ] : 階梯是我目前為止 , 所學的最後一個有氧運動耶 ~~ (第一個是 Combat) : 我 5 月才開始接觸 , 但一接觸就愛上了 , 8 月份開始由一 ...

關於階梯

Candice avatar
By Candice
at 2006-08-10T05:48
※ 引述《taro (芋頭)》之銘言： : 階梯的跳法是左右對稱地，右腳起步的組合， : 可以完全鏡射到左腳，所以基本上左右都能夠平均的分配到。 : 但是我覺得這樣只是最基本的要求， : 因為當漸漸熟悉階梯之後， : 並不再只是第一組左、右，第二組左、右…這樣跳下去， : 而是一左、二右、三左…這樣對切，甚至 ...

關於階梯

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-08-10T05:42
※ 引述《platoplate (大家可以叫我一客)》之銘言： : : 3.階梯的變化 : : 階梯的基本腳法，據說有12種，到現在我還搞不清楚是哪12種。 : : 不過這也不是重點，重點是， : : 從這12種的基本腳法中，搭配正反的轉身與跨板， : : 甚至兩個以上的階梯，可以編織出數不盡的組合。 : : ...

運動的時候大家會...

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-08-10T02:00
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 橘子十大問 XD : 1.會吃口香糖嘛? 不會耶～因為我本來就沒有咬口香糖的習慣。 不是說常咬的話臉會很容易變大變國字臉嗎？ : 2.會喝冰水嘛? 亞 ...