晨跑會不會沒精神 - 路跑 Road Running

Connor · 2008-12-03

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如題
工作後越來越沒時間運動
想說用早上來晨跑
但是會不會晨跑之後
影響到白天的工作精神阿

希望有經驗的能者給一下意見

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All Comments

Frederic2008-12-07

我自己是會～所以後來都不常晨跑...

Tristan Cohan2008-12-11

每個人經驗不一樣，可以試試看一週後再說～

Steve2008-12-15

我也是屬於晨跑會想睡覺的..所以都傍晚跑...這樣跑完就可以直接洗澡..晚上也好睡的多..

Kelly2008-12-19

我也都傍晚跑～跑完後洗熱水澡！很舒服的～～

John2008-12-23

我個人事都早上6:45晨跑, 然後洗澡吃飯, 八點半出發

Isabella2008-12-27

上班, 整天精神都很好, 比沒跑還要好很多