請問 鞋墊 - 路跑 Road Running

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-12-02T20:40

Table of Contents



家人下班後 都會去操場慢跑散步

穿的都不是專門的慢跑鞋 大概就比較舒服的鞋子

之前看板上說 這樣蠻傷膝蓋的

想說買個有氣墊的鞋墊給他們用會不會比較好

請問有人有用過嗎?? 效果如何

感謝~~

--
我今天去運動用品店 都只有普通的鞋墊

沒那種有氣墊的 不過y拍有 有人有推薦的嗎??


--
Tags: 路跑

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2008-12-05T21:11
若真找不到。可穿厚一點的襪子試試~
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-12-08T21:43
不用氣墊啦,怕受傷先改善跑姿,觀察那些高手怎麼跑.
Ula avatar
By Ula
at 2008-12-11T22:14
感謝 我會建議老爸老媽穿厚襪子看看 有年紀的人膝蓋
Isla avatar
By Isla
at 2008-12-14T22:46
還是要好好保護一下~~
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-12-17T23:18
跑姿我倒是想研究一下 聽說跑步時重心要比較高一點
Selena avatar
By Selena
at 2008-12-20T23:49
膝蓋不用抬太高 全腳掌落地 這樣對嗎?? (之前看書的)
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-12-24T00:21
最好不要全腳掌,也不要用腳跟落地
Belly avatar
By Belly
at 2008-12-27T00:53
你會跳繩的話,回想一下都是怎麼落地的~~

請問在田徑場要如何測自己的三千公尺成績？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-12-02T15:19
請問各位跑友： 如果想要在一般田徑場測量三千公尺的成績， 應如何測量呢？ 最內圈為四百米， 跑了八圈即三千兩百米。 要如何去掉多餘的兩百米呢？ 以台北市立大同高中為例， 跑道上好像有一些標記， 可是完全不清楚該標記意義為何。 真的好想知道現在三千公尺得花多久時間才能完成。 -- ...

沒有辦法參加ING路跑了

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-12-02T12:56
昨天本來想上網預訂12/21高鐵車票，結果突然想到月底學校要利用某星期天辦活動。 今天到學校第一件事就是看行事曆。一看，真是晴天霹靂，成果表演會果然選在十二月二十一 日，今年恐怕無法參加了，錢也白繳了，真是氣死人了。 - ...

2009 TOKYO MARATHON

Donna avatar
By Donna
at 2008-12-02T08:37
說真的 也不確定明年大腳丫會不會開成這一團 而且如果到明年2月才準備訂旅館 似乎稍嫌晚了些 所以想請教大家 有人有想一塊去的打算嗎XD ※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言： : 昨天和大腳丫聯絡了一下 : 有關本團要到明年的1,2月才會確認會不會出團 : 嗯.... : 要搞成自助旅嗎XD : ...

Re: 【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】記得꘠…

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-12-01T23:20
回應fieed大的疑惑 小的搜尋了一下ESCBO資料庫 找到幾篇支持fieed大假說的資料 Fred Lebow 1994/10過世 成就：The Mini-Marathon; New York Road Runners Club; New York City Marathon; Entrants ...

關於跑步的時間,真是煩惱阿@@

Damian avatar
By Damian
at 2008-12-01T21:30
哈 只是來抒發一下 就是小弟我是個研究生 但實驗室室不在學校裡面 實驗室附近也沒有操場 所以通常都是五六點下班回家後去吃個飯 等到八點快九點的時候去跑步 跑了幾個月體力是有加強啦 只是我知道一些中醫的觀點是 九點到十點是免疫系統排毒的時間 這時候應該讓身體安靜 另外身體忙了一天了 晚上應該是讓身體休息的時 ...