請問在田徑場要如何測自己的三千公尺成績？ - 路跑 Road Running

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-12-02T15:19

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請問各位跑友：

如果想要在一般田徑場測量三千公尺的成績，

應如何測量呢？

最內圈為四百米，

跑了八圈即三千兩百米。

要如何去掉多餘的兩百米呢？

以台北市立大同高中為例，

跑道上好像有一些標記，

可是完全不清楚該標記意義為何。

真的好想知道現在三千公尺得花多久時間才能完成。


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我 英 惟 建 技 各 勤 莘 雄 建 開 台
校 才 我 國 有 科 樸 莘 輝 我 元 南
之 淵 力 興 專 分 自 學 一 工 東 古
光 源 張 業 長 修 強 子 方 校 望 郡


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Tags: 路跑

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-12-07T10:05
七圈半?
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-12-12T04:50
挑兩百起跑線起跑啊
Tom avatar
By Tom
at 2008-12-16T23:36
可否問一下第七圈一圈距離？ 習慣跑第七圈
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-12-21T18:22
446.5m
Adele avatar
By Adele
at 2008-12-26T13:08
請問s大，兩百起跑線在地面有什麼標示呢？
Gary avatar
By Gary
at 2008-12-31T07:54
我記得大同高中有田徑隊，你可以問一下比較快XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-01-05T02:40
跑3000障的路線 直道一半起跑 每圈經過水坑

關於跑步的時間,真是煩惱阿@@

Damian avatar
By Damian
at 2008-12-01T21:30
哈 只是來抒發一下 就是小弟我是個研究生 但實驗室室不在學校裡面 實驗室附近也沒有操場 所以通常都是五六點下班回家後去吃個飯 等到八點快九點的時候去跑步 跑了幾個月體力是有加強啦 只是我知道一些中醫的觀點是 九點到十點是免疫系統排毒的時間 這時候應該讓身體安靜 另外身體忙了一天了 晚上應該是讓身體休息的時 ...

Pacemaker

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By Oscar
at 2008-12-01T21:25
我在村上的書裡面看到 他參加某次比賽的時候有所謂的 pacemaker 這次的 ING 有類似的人員嘛 ? 簡單說一下好了 就是主辦單位會派出類似人體馬錶的人物 比方說如果你跟著 背上寫著 3:45 的 pacemaker 跑完全程 那你的成績就是 3:45 我去年前年都沒有看過類似的隱藏人物 ...

請問一下 長袖的衣服有推薦的嗎

Edith avatar
By Edith
at 2008-12-01T00:17
借文一問 ING路跑時可能會非常的冷 那請問各位是怎麼穿衣服呢？ 長袖？短袖？ 小弟沒有冬天參賽的經驗 希望各位前輩分享！ ※ 引述《jebberwocky ()》之銘言： : 一直都是跑室內的 : 最近想要開始跑戶外 : 想 ...

<請問> 石牌捷運站到劍潭捷運站的慢跑路線

Regina avatar
By Regina
at 2008-11-30T23:22
大家好 因為某些因素 目前能跑步的路線為 從上課的地方(石牌捷運站)到 住的地方(劍潭捷運站附近) 今天跑過後 規畫的路線為 石牌捷運站沿捷運下跑到芝山捷運站 之後從士林橋右轉雙溪河濱公園 今天是從基河路跑回劍潭捷運站 想請問.. 雙溪河公園是否有接到 基隆河的(百齡里後面)河濱公園 看地圖似乎兩個公園 ...

Men Health 辦的 Urbanahtlon

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-11-30T23:18
在雜誌上看到的 http://tw.youtube.com/watch?v=Q1ZswDwKTKA 好像很有趣 比一般的路跑有趣喔 不過好像沒在亞洲辦過 真期待! - ...