請問在田徑場要如何測自己的三千公尺成績？ - 路跑 Road Running

請問各位跑友：

如果想要在一般田徑場測量三千公尺的成績，

應如何測量呢？

最內圈為四百米，

跑了八圈即三千兩百米。

要如何去掉多餘的兩百米呢？

以台北市立大同高中為例，

跑道上好像有一些標記，

可是完全不清楚該標記意義為何。

真的好想知道現在三千公尺得花多久時間才能完成。


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